[問題] 深蹲討鞭消失
晚安 //
前幾天我上了一堂健身房附贈的教練課，
教練說 深蹲時要特別注意髖關節的角度
所以我最近很努力的在調整姿勢， 但還是不太確定自己做的是不是正確的。 想麻煩大家
幫忙看一下 XD
https://youtu.be/XYot2Nu3d4c
先謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.210.205
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526830642.A.856.html
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謝謝大家的意見
我去查了膝啟動 但是還是不太能夠分辨髖啟動跟膝啟動的差別..
我本來以為重量輕才會比較好調整姿勢XD
這邊補上負重的影片
再麻煩大家了：）
https://youtu.be/HOJBozTy3JI
※ 編輯: w45170 (111.82.131.135), 05/23/2018 00:47:32
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