[問題] 深蹲討鞭
各位巨巨好
先上影片
https://youtu.be/N2UOSi6_zRg
小弟深蹲目前的問題是
屁股標準姿勢在往下時
後腳跟無法平貼地板
是哪部分活動度不足呢
另外整個姿勢還有什麼可以改進的嗎
誠心求小力鞭
感謝各位巨巨
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.84.138
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※ 編輯: a402132000 (36.231.84.138), 05/04/2018 12:03:21
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補上完整版一組 不知道會不會比較能看出問題點及可以進步的方向
感謝各位巨巨！！
https://youtu.be/IQFX5UK-fUQ
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