[問題] 深蹲討鞭
各位巨巨好
餓死抬頭 給個影片先
https://youtu.be/5kX2yGhzbxA
小弟都看影片自學亂練
目前深蹲慢慢練慢慢練終於可以做到110了（感動）
想請問一下
自己有哪些地方需要改進 才可以讓自己的深蹲蹲得更好更重
先謝謝各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.189.91
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好的 謝謝各位 所以就是速度上的控制要在穩定一點
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真的QQ 現在去試穿某些版型的褲子 大腿都會太緊 很有成就感
但是小腿看起來就還是鳥仔腳 超討厭
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※ 編輯: xietwtw (122.121.189.91), 02/03/2018 10:21:27
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