[問題] 深蹲討鞭
各位巨巨 教練好
小弟菜皮巴一個 有自己練過幾個月 跟上過教練課~
可是還是沒蹲很好 想請教還有哪些地方需要改進~
請各位巨巨 指教 感謝~.~
(ps.我寬啟動後下去 感覺背會稍微有點拱 沒辦法打平
是因為骨盆有點前頃的關係嗎?)
https://www.youtube.com/watch?v=_kIbUfGs2y8
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.47.213
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1515767658.A.191.html
→
01/12 22:50,
6年前
, 1F
01/12 22:50, 1F
→
01/12 22:53,
6年前
, 2F
01/12 22:53, 2F
OK 下次背低點試試 ~~
※ 編輯: aoc7175 (112.105.47.213), 01/12/2018 22:59:53
→
01/12 23:01,
6年前
, 3F
01/12 23:01, 3F
→
01/12 23:02,
6年前
, 4F
01/12 23:02, 4F
→
01/12 23:02,
6年前
, 5F
01/12 23:02, 5F
可惜教練課上完了 教練也被調走了+_+ butt wink 是有塌掉 抸眼的意思?
※ 編輯: aoc7175 (112.105.47.213), 01/12/2018 23:27:55
→
01/12 23:37,
6年前
, 6F
01/12 23:37, 6F
→
01/12 23:39,
6年前
, 7F
01/12 23:39, 7F
推
01/13 03:52,
6年前
, 8F
01/13 03:52, 8F
!!!怎麼說= = 請大大賜教
推
01/13 07:56,
6年前
, 9F
01/13 07:56, 9F
※ 編輯: aoc7175 (112.105.47.213), 01/13/2018 09:48:06
推
01/13 10:46,
6年前
, 10F
01/13 10:46, 10F
→
01/13 14:27,
6年前
, 11F
01/13 14:27, 11F
→
01/13 15:09,
6年前
, 12F
01/13 15:09, 12F
→
01/13 15:09,
6年前
, 13F
01/13 15:09, 13F
Ok 我再試一試
→
01/13 15:09,
6年前
, 14F
01/13 15:09, 14F
→
01/13 15:09,
6年前
, 15F
01/13 15:09, 15F
背槓位置 我再調整測試一下 感謝
※ 編輯: aoc7175 (101.10.83.48), 01/13/2018 15:22:23
※ 編輯: aoc7175 (101.10.83.48), 01/13/2018 15:24:40
推
01/14 00:09,
6年前
, 16F
01/14 00:09, 16F
→
01/14 00:10,
6年前
, 17F
01/14 00:10, 17F
→
01/14 00:11,
6年前
, 18F
01/14 00:11, 18F
→
01/14 00:11,
6年前
, 19F
01/14 00:11, 19F
→
01/14 00:15,
6年前
, 20F
01/14 00:15, 20F
推
01/14 01:48,
6年前
, 21F
01/14 01:48, 21F
我是習慣髖往後推在下去 下次試試直接往下坐 感謝= =
※ 編輯: aoc7175 (112.105.47.213), 01/14/2018 18:27:29
推
01/14 20:49,
6年前
, 22F
01/14 20:49, 22F
有點深澳 我再試試
※ 編輯: aoc7175 (203.66.222.12), 01/15/2018 04:40:39
→
01/17 14:00,
6年前
, 23F
01/17 14:00, 23F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
