[問題] 深蹲討鞭
看板MuscleBeach (健身)作者fish0048 (說者無心聽者有意)時間7年前 (2017/01/15 14:59)推噓9(9推 0噓 0→)留言9則, 8人參與討論串29/79 (看更多)
85公斤 8下
斷斷續續也練了一年多
希望大大們給我建議
非常感恩
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感謝大大建議 褲子是很久以前迪卡農買的 可能要找找
※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 15:22:39
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好喔 明天練腿試試看 感恩
※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 15:33:38
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明天練腿試試看站窄一點 另外 核心收緊我比較難掌握 我下次盡力 感謝各位大大建議
※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 16:01:59
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我加重日的時候 最大可以衝到 115 5下 不過大重量容易姿勢跑掉
※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 17:44:57
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