[問題] 深蹲討鞭

看板MuscleBeach (健身)作者 (Come Back)時間7年前 (2017/01/02 17:37), 7年前編輯推噓10(1006)
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各位巨巨們好 目前健身六個月 上傳深蹲85公斤8下影片討鞭 請各位幫忙看看哪裡需要調整 謝謝 影片: https://youtu.be/BjIkaU22ZC8
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.174.215.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483349848.A.5B9.html

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腳尖太外八了
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不能看
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還不錯啊@@
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無 法 提 供 此 影 片
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可能是錄到健身房放的音樂被鎖版權了所以有些人不能看 我已經把背景音樂移除了 請再試試 不好意思 ※ 編輯: popjo (110.174.215.106), 01/02/2017 21:31:46

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前面幾下跑起來
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一樓?????
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動作很漂亮阿,有考慮練重一點嗎?
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腳尖外八會怎樣嗎0.0?不外八我做起來沒那麼舒服耶XD
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因為外八,影片中膝蓋沒對腳尖
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意思是可以外八,但是要膝蓋朝腳尖出去,我記得館長影片也
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是這樣教
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了解~ 但有個小小疑問
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究竟是膝蓋對腳尖?還是腳尖對膝蓋呢?
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蹲下去之後大腿會有一個最舒服角度,然後再把腳尖對膝蓋
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總之就是以大腿蹲下去的角度為主。大家是這樣嗎?
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還行啊
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文章代碼(AID): #1OQXzOMv (MuscleBeach)
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