[問題] 深蹲討鞭
各位巨巨,各位前輩大家好
我是一名練田徑的小朋友，目前是我的肌耐力期
現在的強度是60KG*12中，下禮拜我也要轉換成肌肥週期
所以來問問巨巨們，我這60KG的深蹲有沒有小問題
我做的感覺是狀況不錯，也沒有下背痛，股四頭很有感
蹲下去吸飽腹部，起來吐氣這樣
影片:
https://www.youtube.com/watch?v=oHZlauwPscc
這是我學弟，我看他的動作除了一開始不穩外，還有頭會往上看外
其他小細節需要大神們幫忙 謝謝大家。
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