討論串[問題] 深蹲討鞭
共 77 篇文章
內容預覽:
借著這篇文小弟也來討鞭一下. 頸前深蹲. https://www.youtube.com/watch?v=IH64DaxIrsQ&feature=youtu.be. 傳統深蹲. https://www.youtube.com/watch?v=nS1Ubk6oikc&feature=youtu.be.
(還有25個字)
內容預覽:
拿約30公斤啞鈴深蹲. http://youtu.be/HNft-cbFQlU. 麻煩前輩指正. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.220.26. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425449926
(還有52個字)
內容預覽:
各位巨巨大家好. 小弟之前就有運動習慣. 之前健身房也會去晃晃摸摸器材. 最近一年半來才開始持續的進健身房鍛煉. 但平常都是看完版上們的文章加上網路上的影片自己土法煉鋼. 剛好今天跟朋友一起進健身房於是拍了一下深蹲的影片. 想麻煩各位巨巨們看看還需要哪些調整. 小弟目前體重70KG 影片是深蹲90K
(還有38個字)
內容預覽:
各位大大 大家好. 小弟新手最近開始嘗試槓鈴深蹲. 有以下幾個問題. 1.自己感覺大都是股四頭再出力 屁股有點無感. 2.起來的時候重心似乎有點前頃 槓鈴沒有直上直下. (是身體控制問題? 還是要換個更平的鞋?). 想請教一下姿勢哪裡需要改進. 影片如下. https://youtu.be/M1GB
(還有218個字)