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討論串[問題] 深蹲討鞭

共 77 篇文章

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#18

[問題] 深蹲討鞭

推噓88(88推 )留言281則，0人參與作者LinIsGod (TTman)時間7年前 (2016/12/20 22:50)資訊

內容預覽:

各位巨巨好，小弟開始做深蹲約4個月. 每個禮拜至少做一次，然後有上教練課. 教練課上完，屁股都會痠到爆炸. 但是自己做卻沒有這種強烈的感覺. 有被校正跟沒被校正似乎差滿多的. 但自己看影片卻看不出一個所以然.... 朋友都新手，所以也沒辦法看出一個所以然. 請各位伺鞭吧!!!. 80KG影片. ht

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#28

[問題] 深蹲討鞭

推噓82(88推 )留言175則，0人參與作者mike880112 (署餅)時間7年前 (2017/01/15 00:34)資訊

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https://youtu.be/gEhBOl_G06k. 小弟剛接觸深蹲不久想請教版上的巨巨小弟我深蹲的姿勢需不需要改進！. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.49.55. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Musc

#50

[問題] 深蹲討鞭消失

推噓33(63推 )留言172則，0人參與作者topemail5566時間6年前 (2018/02/08 03:21)資訊

內容預覽:

https://youtu.be/nACSzKPod2s. https://youtu.be/I34vCOAbaIg. 第一個影片是130公斤失敗. 可以看到我的腰後來整個彎了上不去. 第二個影片是雖然有上去. 但沒有蹲的很下去. 完全沒有上過課. 都是看網路影片自學的. 目前健身快一年. 想請問板

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#77

[問題] 深蹲討鞭

推噓33(33推 )留言98則，0人參與作者summer28216 (洛基)時間3月前 (2024/02/07 09:56)資訊

內容預覽:

各位大大前輩好. 我這幾個月跑5*5課表的低背槓深蹲來到150，看網路上很多人在講蹲下去的時候頭應該是要看前面，但我發現自己頭都習慣向下，雖然結束後身體沒有太不舒服的地方，但還是想請教各位看看我的動作是否還有需要注意與調整的地方，謝謝。. https://youtube.com/shorts/Nh6

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#27

[問題] 深蹲討鞭

推噓43(43推 )留言83則，0人參與作者Kimg (Kimg)時間7年前 (2017/01/11 20:23)資訊

內容預覽:

https://m.youtube.com/watch?v=qcfW_-N3IZg. https://m.youtube.com/watch?v=7kAgfZTTDSM. 弱弱的小弟剛接觸健身. 想要請板上前輩指點深蹲錯誤的地方. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:

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