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討論串[問題] 深蹲討鞭

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[問題] 深蹲討鞭

推噓18(18推 )留言40則，0人參與作者a741025a (鼻血)時間7年前 (2017/01/21 16:37)資訊

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https://youtu.be/GjRrNmPz298. 小弟健身不到半年. 深蹲只有朋友教過我還有看板上的討論做的. 想請問有什麼可以改進嗎！. 除了有一下好像抖了一下以外. 感謝各位. 另外想問報三項的重量是有包含槓子（20kg)的重量嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

[問題] 深蹲討鞭

推噓14(14推 )留言28則，0人參與作者immortalqq (大牛)時間7年前 (2017/01/21 18:27)資訊

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直接上影片 90kg. https://youtu.be/Yi4fTEnvORk. 我這樣做髖啟動還是膝啟動呢？另外蹲到髖平行於膝蓋我會有點下沈再往上這樣是控制力不夠嗎？謝謝大家勒. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.194.193. ※ 文章網址:

[問題] 深蹲討鞭

推噓30(30推 )留言63則，0人參與作者posl597 (飄飄然)時間7年前 (2017/06/19 14:47)資訊

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巨巨們好. 小弟目前做深蹲130kg 5rm. 做的感覺，總是覺得不順，可是不. 知道怎麼修正。做大重量時，右側. 背部總感覺擠壓的特別明顯，位置. 約在闊背，右下方. 請問這是哪方面要改進呢？？. 內有肥宅影片是總重120kg. https://youtu.be/YAqxqGz2VrQ. 謝謝大

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[問題] 深蹲討鞭消失

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者asnhop時間6年前 (2017/08/24 15:53)資訊

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[問題] 深蹲討鞭

推噓10(11推 )留言25則，0人參與作者asnhop (ntu103)時間6年前 (2017/08/24 17:48)資訊

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各位好巨巨們好. 因為自己最近重訓以大重量為主但因為還在努力學習中. 所以想放上自己深蹲練習的影片上來. 如果有錯誤或要揪正地方還請大家給予指正. 謝謝大家. 影片剛發現是設定問題已修正. https://youtu.be/bl8Xn6X2Als. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

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