討論串[問題] 深蹲討鞭
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各位巨巨好,. 麻煩請大家幫我看一下姿勢上是否哪裡有問題,姿勢採Low Bar. 自己與朋友討論後發現的問題有:. 1. 沒有蹲得很完整,重量調輕,應該可以再更下去。. 2. 有朋友說我的上肢太向前傾斜。. 我看國外的影片,傾斜的角度差異不小,但書本上大多是說要小於45度,這樣的話我是否該修正我的姿
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連結:https://youtu.be/_DEVoVXilrs. 昨天第一次看到自己深蹲的影片. 感覺真特別. 想來請教各位想往上突破有沒有什麼重點. 或是動作哪裡要調整. 感謝各位巨巨. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 207.250.82.194. ※ 文章網址:
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各位巨巨們大家好. 小弟想來做個深蹲討鞭. https://youtu.be/ZTWgB_PvHQ4. 另外小弟想詢問. 深蹲完下背肌肉會感覺緊繃是正常的嗎?. 再次非常感謝各位巨巨們的指教與解答!. 希望大家健身有成!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205
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