Re: [討論] 館長認為斷食是拿來騙小朋友的
看板MuscleBeach (健身)作者aliceyjl (在恩典上剛強起來)時間6年前 (2019/01/04 12:13)推噓28(29推 1噓 84→)留言114則, 19人參與討論串12/24 (看更多)
館長說的很有道理啊
1、大部分人都要工作或上學 沒吃東西挨餓會影響心情
2、沒吃東西會沒力氣 因為碳水化合是大宗能量來源 有一半的人工作是需要體力的
3、沒有能量就會想睡覺 昏昏欲睡
4、餓肚子胃會受傷 分泌胃酸 造成胃痛 空腹許久後進食會胃食道逆流或脹氣
這影片很勵志 就是要大家不用心急 好好吃好好運動
健康的把身體機能顧好 慢慢養肌肉 不要用傷身的方式速成
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.144.97
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546575236.A.478.html
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