Re: [討論] 館長認為斷食是拿來騙小朋友的已刪文
講到這個一分鐘醫生我才覺得好笑吧
當初2016左右 還沒人在吃生酮的時候
他狂講生酮跟斷食的好處 不會掉肌肉(但無法增肌)
結果2018的那陣生酮狂潮 他馬上又跳出來說 生酮有甚麼疑慮怎樣怎樣怎樣
更不要說更久以前的把二頭肌綁起來充血訓練了
我覺得大多數youtuber就是順著風向 拿外國研究跟著炒
一分鐘就是拿更小眾的文獻逆著風向 凸顯自己好像很高瞻遠矚
但操作到前後這麼不一 也是會被人看破手腳吧
不過為了要賺錢 前後不一我覺得是很正常的
就像天尊雞肉還在跟廠商洽談的時候 直播口口聲聲說 土雞土雞土雞
結果你們現在買到的是土雞嗎? 是 "本土肉雞" 好嗎 挖靠
當初看包裝sample上面的營養標示與內容物標示的時候 我還真的是愣了一下呢
※ 引述《solumate (姆咪魯肥宅)》之銘言：
: Peeta本身有專業背景，理論也能拿出科學研究背書，
: 這樣還被講得一無是處，其實是真的很委屈，
: 上一個這麼倒楣的，應該是史考特醫師，
: 雖然他是對的，但迫於情勢所逼，也只能乖乖吞下去。
: 所以希望這一次，別再重演這樣的鬧劇了，
: 「感性」上支持館長很好，像我現在也是館長粉絲，
: 可是「理性」上嘛，還是要能分辨是非對錯，
: 館長有些論點，真的不要照單全收......
: ※ 引述《eason239 (尚書大人真機靈)》之銘言：
: : 小弟本身也是館粉
: : 但有時候對於館長對於健身話題一旦有新的題材或研究出現，就毫無根據的批判這點感到
: : 不恰當
: : 而Peeta我從17年底開始關注到現在
: : 他的斷食、生酮理論及健身方法
: : 都有一定的科學研究背書
: : 畢竟他也是奧克蘭大學主修營養跟食品畢業
: : https://i.imgur.com/tgLHCHF.jpg
: : 人家就算是YT網紅
: : 好歹有身材又有頭腦
: : 而不是空穴來風的滿嘴胡扯
: : 剛好小弟也在實施Peeta的八週減脂計畫
: : https://i.imgur.com/36JWJvX.jpg
: : 目前實施到第二週
: : 體重從181/103降到現在181/99
: : 體脂還沒測量
: : 但臉有明顯變小（小弟一胖臉就很明顯變圓
: : 腰圍也變細，穿褲子皮帶需要多繫一格了
: : 等我實施滿一個月及兩個月後再來分享體態改變
: : Peeta的理論一直強調
: : 吃對食物（舉凡原型食物、大量蔬菜及蛋白質
: : 少吃精緻澱粉、加工食品
: : 運動以重訓為主（可以降低胰島素敏感度
: : 我認為參考他的方式去減脂，復胖機率是很低的
: : 尤其一年過去，他的身材也沒有走樣
: : 另外這是他這次96小時斷食紀錄
: : 提到我認為斷食法一點很重要的理論
: : https://youtu.be/9JK_kaYSnQ0
: : 00:59-01:43
: : 這也是為什麼斷食都會從16小時起跳
: : 小弟也不是相關專業人士
: : 但光看這部對於斷食的介紹
: : 就能讓我在很短的時間內理解斷食原理
: : 自然就很適合一般想減脂的人使用
: : 但切記！
: : 「如果你有影片一開始的相關症狀或疾病，就不適合使用斷食法」
: : 以上，希望能讓大家多吸收有關減脂的新知識
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