Re: [討論] 館長認為斷食是拿來騙小朋友的

看板MuscleBeach (健身)作者loom0et0bust (十五夜)時間5年前 (2019/01/04 10:57)推噓1(6推 5噓 20→)

留言31則, 18人參與討論串11/24 (看更多)

不管任何飲食法，其實都還是講究營養均衡。即使斷食也是一樣，斷食一定有斷食前的準備和斷食後的補充調養，斷食前後也一定會產生相當生理變化，對有些人可能徵兆沒那麼明顯，對有些人可能會有顯而易見的反應，我覺得當中都會需要有一定程度的知識和專業去進行對自身的調控和評估。今天關鍵就在於網紅講了這樣一個方法，示範了這樣一個效果，他為這樣的飲食方式作了一個背書，可是他有沒有用正確的專業方式傳遞足夠的正確知識，去引導觀眾往正確的方向去實踐相應的做法？如果該作為即使有萬分之一的風險，有沒有去正視強調這樣的風險可能，讓所有聽眾在實行前都能明確意識到這份但書，盡到良心與社會責任去保護他的粉絲與支持群眾？館長愛幹譙別人被幹回去本來就他自己自找，我覺得他自己明白得很。不過以科學為名包裝美化的商業行為，空有知識卻缺乏有人以真正科學精神嚴謹的看待這樣一件事情的浪潮當中，館長扮演一個譁眾取寵的烏鴉嘴，我想還是存在他的一席價值。 ———————————— 最後更新: 底下留言攻擊的點都是在我挑我回文的語病，卻不在文章要旨進行討論，我就丟一篇我覺得還滿中肯的文章，看看人家真正在討論相關議題是怎麼備註說明的，不再進行贅述。 https://paleoleap.com/long-fasts/ 該篇文章是對IF相當肯定的，但對long fasts抱持相當謹慎的看待，認為有同樣或可以達到更好的減肥方式，但long fasts 卻要承擔更大的風險，唯一可以拿來說的是，假如你是成功堅持下來的人，這樣的減肥方式相較其他方式，可以帶給你更多心靈上的詳和… … 不過這篇文章也有對於真的下定決心想要long fasts的人提了很多實用建議，包括事前事後注意、明確指出不適合對象，真心想要嘗試的不妨進去看看，特別剛結束long f asts以後，要特別小心refeeding syndrome，最好要有階段性恢復進食，不然還是有可能造成無法適應，而甚至導致死亡最後一張圖證明自己不是只會嘴砲的肥宅，身材圖不喜勿點 https://i.imgur.com/KhlWbTq.jpg

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.66.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546570644.A.A84.html

→

longya

01/04 11:02, 5年前 , 1^F

01/04 11:02, 1^F

事實就是不引起爭議就難引人關注啊。就像我這篇文章沒什麼爭議，所以也不會有人關注就是了。

→

loom0et0bust

01/04 11:12, 5年前 , 2^F

01/04 11:12, 2^F

→

loom0et0bust

01/04 11:13, 5年前 , 3^F

01/04 11:13, 3^F

推

silencedance

01/04 11:17, 5年前 , 4^F

01/04 11:17, 4^F

※ 編輯: loom0et0bust (39.9.66.216), 01/04/2019 11:18:19

→

loom0et0bust

01/04 11:21, 5年前 , 5^F

01/04 11:21, 5^F

→

loom0et0bust

01/04 11:21, 5年前 , 6^F

01/04 11:21, 6^F

→

loom0et0bust

01/04 11:22, 5年前 , 7^F

01/04 11:22, 7^F

推

QoiiwWe

01/04 11:27, 5年前 , 8^F

01/04 11:27, 8^F

絕食和斷食追求的目的本來就毫無相關，但是做的事情有異曲同工之妙，當中迷津指引更是同樣妙不可言，不可說，不可說

→

acegikmp

01/04 11:28, 5年前 , 9^F

01/04 11:28, 9^F

→

cola0205

01/04 11:29, 5年前 , 10^F

01/04 11:29, 10^F

推

Takasteric

01/04 11:43, 5年前 , 11^F

01/04 11:43, 11^F

→

woocream

01/04 11:53, 5年前 , 12^F

01/04 11:53, 12^F

→

XXPLUS

01/04 12:04, 5年前 , 13^F

01/04 12:04, 13^F

推

tukry

01/04 12:21, 5年前 , 14^F

01/04 12:21, 14^F

→

dakkk

01/04 12:28, 5年前 , 15^F

01/04 12:28, 15^F

我說的是他要對他的粉絲群眾負責啊…… 都覺得無聊還要回文是真的滿無聊的哈

噓

kobelakers

01/04 12:36, 5年前 , 16^F

01/04 12:36, 16^F

→

kobelakers

01/04 12:36, 5年前 , 17^F

01/04 12:36, 17^F

噓

BardxBaymax

01/04 12:49, 5年前 , 18^F

01/04 12:49, 18^F

(：

噓

ChrisDavis

01/04 13:38, 5年前 , 19^F

01/04 13:38, 19^F

什麼叫不適合?他有解釋何謂不適合嗎？為什麼不適合?那不就表示這種方法對人體還是有一定可能危害?他有解釋清楚這種危害? 一但開始這種方法的話，大部分人想法就是忍下去，或者忍不下去，會去思考自己適不適合嗎？還有一個盲點是……peeta本來就已經沒多胖，然後斷個四天給你展示脫水加空腹的苗條體態，這個體態變化根本無法顯示說明任何減肥效果。雖然影片也有說明體態變化主要是脫水+空腹，不過還是會讓很多人直接聯想，以為斷個幾天就真的能減很多吧…… ※ 編輯: loom0et0bust (39.9.66.216), 01/04/2019 17:44:47

→

kobelakers

01/04 17:57, 5年前 , 20^F

01/04 17:57, 20^F

其實今天peeta拍一部片表達自身觀點本身沒有錯，問題是他有在發揮他的影響力，所以得為他的影響力負責；他以此經營品牌、出書教學營利，他就得為他賣出的產品和行銷行為作擔保。所以以理性探討檢視，質疑其中詬病，並非全面否定其作為，最終都是共同希望所有人能獲得最有正確價值意義的知識，並不過分吧？所以這方面我也不是要推崇館長，但是有正面論點和反面論點，大家都能從各個角度和面向攤開來探討，釐清所有疑慮以後，最終各人自由選擇各自的實踐，我想這才是公益的最大公約數還有我也沒有要針對peeta，只是他紅當然自然提到他，但他只是一系列貢獻的一部分而已

推

JAMES0128

01/04 18:14, 5年前 , 21^F

01/04 18:14, 21^F

→

JAMES0128

01/04 18:14, 5年前 , 22^F

01/04 18:14, 22^F

※ 編輯: loom0et0bust (39.9.66.216), 01/04/2019 18:14:36

→

JAMES0128

01/04 18:14, 5年前 , 23^F