[問題] 新手深蹲討鞭
看板MuscleBeach (健身)作者MIGIan (Momos)時間10年前 (2016/03/12 17:53)推噓16(16推 0噓 11→)留言27則, 13人參與討論串2/14 (看更多)
各位巨巨,各位前輩大家好
這是我兩個深蹲的影片
碰深蹲之前,我看了影片跟朋友教學
想知道哪些地方不足,還有我繼續用這個動作會不會受傷
我只知道我重心容易不穩
希望各位前輩能給我一點指教,謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.121.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457776394.A.A9E.html
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我剛搜尋到說明這個的影片
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因為我怕我做的沒有很好,才上來問大家
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我會慢慢改進的
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我的確真的會退很多步才做
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好 我會慢慢改進這個缺點 謝謝您
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收到 我會去搜尋
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謝謝您,我會慢慢加強重量
※ 編輯: MIGIan (122.121.121.149), 03/12/2016 20:49:48
※ 編輯: MIGIan (122.121.121.149), 03/12/2016 20:50:54
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只有這種的
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像lol大說的,等到壓更大的時候才會知道有沒有錯誤跑出來
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說不定是像gin大說的核心可能沒收好,我會拍影片改善缺點的
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我會試試看,這兩天練了大量核心跟HIIT,等下次重訓
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學長好,我會慢慢改進
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我知道了,謝謝您
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Flyknit被我操到有點壞掉,我也覺得怪怪的
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我知道了,下次練習我會試試看
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哈哈你是學長嗎?
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好,我知道了
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我接下來練習會請我隊友幫我看的,謝謝您
※ 編輯: MIGIan (122.121.54.80), 03/13/2016 23:11:53
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