Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐
看板FITNESS (健身/體適能)作者ostracize (bucolic)時間2年前 (2022/03/06 14:47)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串24/24 (看更多)
推
03/02 23:24,
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我6年前確診為糖尿病。但是26年前就覺得自己體重過重了。
我26年前就想減重，可是從來沒有成功過。
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03/02 23:24,
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168可以幫助我減重。讓我脂肪肝從中度到輕度。也比吃藥更能控制糖化血色素。
真正的機轉是什麼，請大家自己去看Jason Fung的書，
他的英文書大部分都被翻譯成中文了。
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03/05 21:48,
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03/05 23:12,
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我個人是真的有差。when to eat and what to eat一樣重要。
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03/05 23:13,
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我個人覺得是。但是我的情形未必能適用於別人。
每人要為自己的決定負責。我無法保證什麼。
我沒有收錢牟利，也沒有推銷商品。(Jsaon Fung的書很多圖書館可以借得到。)
單純是分享自己的經驗。也許可以幫助一些體質與我類似的人。
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Kau-koaN-keng5, kau-kui2-si2, kau-lou5-moa5 chiah8-liau2-han-chhiam-bi2。
交官窮，交鬼死，交鱸鰻食了蕃簽米。
許嘉勇 https://blog.xuite.net/ayung03/Ichiro
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※ 編輯: ostracize (111.240.96.199 臺灣), 03/06/2022 14:49:23
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