Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (會痛的)時間2年前 (2022/02/23 12:55), 編輯推噓0(005)
留言5則, 1人參與, 2年前最新討論串11/24 (看更多)
※ 引述《microsugar (微甜)》之銘言: : ※ 引述《Huangrh (牽手,一直走下去)》之銘言: : 醫師您提供的這份資料,說明了一件事情 : 人體是一個變動體,人體的能量消耗並不是一定恆定 : 而且這個誤差是存在的 : 當在計算熱量時,並沒有考慮消耗、吸收、轉換的 % 問題 : : 其實熱量的估算仍有一定價值 : 我從未否定能量守恆,這是個定律 : 但是,因為人體是一個活體,是有生命的 : 影響的「變因」太多了 : 當影響的變因很多時,卻抓著一個點強調它 : 強調它的影響力遠大於其他,我認為是很可笑的 其實你講的這些,都在能量平衡模型的解釋範圍內, https://tinyurl.com/2aejdpvk 不過你應該從未仔細了解過CIM跟EBM在講什麼, 你只是片面的資訊組起來自己亂解釋而已. 另外,其實你想講的是計算熱量的方式不好用, (是真的不好用沒錯, 有點麻煩, 但也有他的好處在, 例如遇到停滯期會更好處理,或是要增肌的時候) 但你一直講成熱量赤字是錯誤的, 然後你又一直沒發現自己錯在那裡. 熱量赤字是果,體重減輕也是果, 你一直當熱量赤字是其中一個變因, 預估和實際搞混, 所以一直鬼打牆. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.230.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1645592131.A.C3C.html

02/23 12:57, 2年前 , 1F
熱量赤字遠大於其他,這也不是我講的
02/23 12:57, 1F

02/23 12:59, 2年前 , 2F
我清楚地說,能量守恆是定律。
02/23 12:59, 2F

02/23 12:59, 2年前 , 3F
熱量赤字,是建立在能量守恆定律,沒錯
02/23 12:59, 3F

02/23 13:00, 2年前 , 4F
但人是一個生命體,變因實在太多了
02/23 13:00, 4F

02/23 13:00, 2年前 , 5F
只抓著一個點來看,當然是錯的
02/23 13:00, 5F
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