Re: [閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白...

看板MuscleBeach (健身)作者 (天邊一隻熊)時間9年前 (2015/07/04 10:05), 編輯推噓1(103)
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※ 引述《niggerscotty (scotty)》之銘言: : 不才小弟是個健身愛好者,也是一個醫生,看到這個現象其實蠻感嘆的。 : 很多同行都對蛋白質有錯誤的認知,其實高蛋白飲食是不會對健康腎臟造成影響的。 : 小弟之前寫過一篇文章,希望對您有幫助: : http://one-minutefitness.blogspot.tw/2014/12/blog-post.html?m=1 不才小弟鍵盤魯蛇 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4031217/ 比較新的大規模統計 高蛋白飲食"確實"會造成 GFR,血清尿素,尿鈣排泄和尿酸血清濃度些微的上昇 雖然還不到臨床上有問題的程度 但是這些統計量研究時間沒有到很長 最長也才100周 就是兩年左右 而且所謂的高蛋白飲食是用單位蛋白克數/公斤 來做研究 也就是如果巨巨們80kg,一天攝取 80-160g蛋白量在研究中就算高了 恩...還是多多少少要注意 身體是自己的 乳清公司如果真的覺得自己產品沒有問題 就會拿出來贊助大規模研究 但是你知道的.......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.82.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1435975510.A.553.html

07/04 11:10, , 1F
不知道為什麼 感覺高蛋白突然變得很玄學
07/04 11:10, 1F

07/04 16:21, , 2F
黃阿文教練吃十幾年了還是老當益壯
07/04 16:21, 2F

07/04 17:02, , 3F
不過是食品而已
07/04 17:02, 3F

07/04 21:55, , 4F
這是打臉嗎
07/04 21:55, 4F
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