Re: [問題] 硬舉姿勢
-此文誤導-
作者: IamJeremy (Lie To Me) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 硬舉姿勢
時間: Mon Nov 24 16:08:40 2014
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11/24 15:48,
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不覺得一定要放到地上
這跟每個人柔軟度以及手的長短都有關係
是否放到地上不是重點 求最大的動作幅度才是
我自己是會輕碰地上但不是整個放到地上
假如一直要求把槓片放到地上而疏忽了下背的姿勢/承受能力
把背給操壞了就得不償失了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.24.114
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1416816523.A.AA5.html
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※ 編輯: IamJeremy (1.171.79.96), 11/26/2014 17:01:59
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