Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事?

看板FITNESS (健身/體適能)作者b19880115時間3年前 (2021/07/24 13:09)推噓-2(3推 5噓 19→)

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過度醫療：執行手術淪為醫師的高收入來源？ https://reurl.cc/EnyKQk 以下節錄本篇文章部分資訊。 ============================================================================== 醫界普遍認為，過度醫療的確是存在於台灣的現象，但郭年真指出，過度醫療不只是「有或沒有」的簡單二分法，沒有任何體系，不存在低價值醫療服務；真正值得重視的，是找到明顯提供較高比率低價值服務的醫療機構、甚至個別醫師，探討現象背後的原因。 ============================================================================== ============================================================================== 醫療處置沒有唯一解答，唯有醫師為病患與醫療品質著想，病患也在資訊充分的情況下尊重專業建議，才能盡可能避免對人體有害、又浪費資源的過度醫療行為。 ============================================================================== 這篇文章非常長，我僅節錄兩段。我相信廣義的醫學也會包括營養學，而就算用狹義的方式講，我想也會出現相同的問題，以下分兩段論述。 1.從文章中已經得到第一個訊息，過度醫療是存在的，意思就是，不用做到這麼多卻還是做了。那這樣，過度營養的問題是不是也存在?明明不需要那麼多營養素，但抱持著，"龍吼裡啦"~~~的心態，一次灌給你，我想醫界存在的問題、營養學界也會存在。 2.第二個訊息，處置沒有唯一解答，需要個案觀察個案討論，意思就是不要想用通例處理個案，每一個個案都要細細探討。回到營養學也是，怎麼會妄想用一套公式，然後要大家都以這個為底線?照這樣去操作? 飲食上我一向強調，在能夠維持日常生活且身心狀況感覺良好的前提下去做操作，這兩個條件充分考量個人自身的彈性條件，在這個條件下，去做飲食的調整。低於基代又怎樣?身體覺得舒服又能夠維持日常為何不行?還是你要說這個舒服是假象? 拜託，身體到底是誰的，今天如果說是吃毒品吃有害物質就算了，今天提倡的是全榖 (未精緻過原穀類)全素不吃冰、不吃甜、不吃辣、不吃偏甜水果、溫熱飲食，拿去給任何一個醫學、營養學領域的專家絕對都說你好棒棒。最後，很多人都期待原原PO的成果分享，一定要分享出來功德無量。 -- 人們最愛能預測自己未來的大師，其實養小鬼也有這樣能力。只是輪迴中沒學會的課題還會再遇到。你會發現很多人在感情上，不管換了多少對象，最終總是模式一樣，那就是那人的課題了，而且是老問題，迫切要改進的。故下輩子的你沒有大師指點了，又該怎麼辦？你的課題並沒有『自己』解決，只是浪費時間輪迴罷了。（可爾.必思） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.244.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1627103391.A.D8C.html

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rueiann83219

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rueiann83219

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rueiann83219

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FarkU

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FarkU

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這個問題就是忽略了剩餘能量利用，吃越多，身體就要用越多能量去消耗食物，反之你的身體就用更少能量去消耗，多的能量可以幹嘛呢?拿去修補身體，又或著是拉長你頭腦清醒的時間去做更多事。這是非常有差異的唷，竟然你已經吃夠了達到能維持日常生活且身心狀況良好的狀況，有什麼理由要去多耗費身體的能量去消耗食物?這些能量可以拿去修補自身細胞，又或著是拉長頭腦清醒的時間。如果說，就是想吃阿，爽阿。那我絕對認同，只是那是另一回事，那是為了爽為了享受。是偶一為之爾的東西，不會是常態。

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foxs9

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foxs9

07/24 16:47, 3年前 , 8^F

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你這個講法討論的範圍太廣泛，人生當然少不了垃圾食物，只是這是階段性的問題，如果目標訂在減肥，想要更快達成目標，當然就是避免垃圾食物。避免垃圾食物已經很痛苦了，最慘的是有人告訴你，不管怎樣還是要吃到基代，不然會xxoooxoo，我就好奇了為什麼一定要吃到基代(拉長痛苦期)? ==================================一條龍產業鏈=============================== 要吃到基代喔--->食品、餐飲業;要瘦更快嗎?動一動吧--->運動相關產業;還是缺乏一些營養素嗎?--->健康食品產業。再延伸，運動傷害了嗎?--->醫療相關產業 ============================================================================= 如果以健康飲食的前提下可以達到我上述的結果即能維持日常生活且身心狀況良好那有什麼理由要拉長大家的痛苦期?請告訴我一個理由，在我上述的健康飲食前提下還要一個人來告訴大家，吃的不夠多喔(同時拉長痛苦期)。能夠維持日常生活且身心狀況良好的健康飲食內容物，為什麼還要客製一個通用標準，來告訴大家，你吃的不夠喔。完全莫名其妙。 ※ 編輯: b19880115 (36.229.244.220 臺灣), 07/24/2021 17:44:13

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