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[問題] BMI15 跟BMI 35 哪一個比較不傷身體

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alicia Watson)時間1小時前 (2026/08/26 23:13), 編輯推噓1(1推 0噓 14→)
留言15則, 1人參與, 1小時前最新討論串1/1
請問依照科學理論，哪一個比較不傷身體，且無後遺症呢？起始點是Bmi20 時間是1年 個人覺得是往過輕比較不會有後遺症 且容易恢復 是這樣嗎？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 23113RKC6G. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.70.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1787757218.A.799.html
推
08/26 23:26, 1小時前 , 1F
這要看體態吧.
08/26 23:26, 1F
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08/26 23:27, 1小時前 , 2F
不過170cm的BMI15 = 43.4公斤.
08/26 23:27, 2F
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08/26 23:27, 1小時前 , 3F
你在怎樣脂肪減光,應該都有肌少症問題.
08/26 23:27, 3F
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08/26 23:28, 1小時前 , 4F
你要說精瘦,最典型就是馬拉松菁英選手.
08/26 23:28, 4F
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08/26 23:28, 1小時前 , 5F
他們是在體能100%基礎上把體重控制到最低狀態
08/26 23:28, 5F
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08/26 23:29, 1小時前 , 6F
也就是體重更輕會影響到運動表現.
08/26 23:29, 6F
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08/26 23:29, 1小時前 , 7F
170cm的馬拉松世紀菁英大概體重在50甚至到52.
08/26 23:29, 7F
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08/26 23:29, 1小時前 , 8F
妳不要說你有多能練,明顯低於這個樹.
08/26 23:29, 8F
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08/26 23:30, 1小時前 , 9F
你大概率就是過輕.
08/26 23:30, 9F
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08/26 23:30, 1小時前 , 10F
而這麼輕,不是會造成怎樣,而是你變這麼輕的過程.
08/26 23:30, 10F
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08/26 23:31, 1小時前 , 11F
就是營養不良..無論是你吸收出問題,有病,吃太少還是甚麼原因
08/26 23:31, 11F
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08/26 23:31, 1小時前 , 12F
那必然伴隨,肌少症,骨質疏鬆,內分泌失調,器官受損.
08/26 23:31, 12F
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08/26 23:32, 1小時前 , 13F
而170cm的BMI35,101公斤...
08/26 23:32, 13F
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08/26 23:32, 1小時前 , 14F
如果你是個健力肥仔,也許也是有問題,但應該比43公斤健康.
08/26 23:32, 14F
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08/26 23:34, 1小時前 , 15F
但如果是電玩肥仔,或是肥仔爆肝工程師,就難講了.
08/26 23:34, 15F
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