討論串(共83篇) - [問題] 硬舉討鞭 - 看板MuscleBeach

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討論串[問題] 硬舉討鞭

共 83 篇文章

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推噓5(5推 )留言7則，0人參與作者SoljiEXID (率智)時間9年前 (2016/10/22 18:01)資訊

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各位巨巨好. 小弟接觸健身也快一年半了. 一直沒正視自己的動作. 懇請各位巨巨教導啊. （小弟附上兩次的訓練影片. https://youtu.be/EgkmtLn9vaw. https://youtu.be/hhgjrKxy7WQ. -----. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

#27

[問題] 硬舉討鞭

推噓67(73推 )留言162則，0人參與作者winiel559 (大漢天威)時間9年前 (2016/09/21 14:45)資訊

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各位巨巨好，趁著硬舉討鞭之亂來討一下. 本來只想只想拉120*3，做完覺得還算輕鬆試著突破，130成功(PR). 感覺還可以再往上，但是為了安全還是就此收手. 120*3. https://www.youtube.com/watch?v=3GawJKe3gtE. 130*1. https://www

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#26

[問題] 硬舉討鞭

推噓24(24推 )留言49則，0人參與作者bananaprince (bananaprince)時間9年前 (2016/09/20 15:47)資訊

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各位巨巨好. 最近開始認真練硬舉. 我自己覺得是有一些問題. 因為做完下背有點緊. 所以想說拍個影片上來看看有什麼可以改善的地方. 謝謝各位巨巨. 下面是影片. https://youtu.be/h8iKd_5TX6A. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.

#25

[問題] 硬舉討鞭

推噓24(25推 )留言49則，0人參與作者skdup677 (碰碰砰)時間9年前 (2016/09/20 15:19)資訊

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巨巨們好小弟新手做硬舉但每次做完下背股二頭屁股都很酸. 也有請教練但他說我的沒問題. 希望可以影片放上來可以找出我的問題在哪. 感謝各位. https://www.youtube.com/watch?v=C7CYvbD9P5c. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自

#24

[問題] 硬舉討鞭

推噓46(53推 )留言118則，0人參與作者chenchen1122 (Jason花花)時間9年前 (2016/09/17 17:42)資訊

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各位巨巨們好. 小弟我接觸硬舉大概一年了. 都是看館長的教學或是在健身房問人怎麼做. 沒有接受過專業的動作指導. 希望各位可以給我一點批評及建議. 感激不盡. 附上硬舉連結. https://youtu.be/KY8slP9gPQM. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1

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