討論串(共83篇) - [問題] 硬舉討鞭 - 看板MuscleBeach

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討論串[問題] 硬舉討鞭

共 83 篇文章

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推噓13(13推 )留言20則，0人參與作者raywang0204 (CoolCoolICE)時間10年前 (2015/12/02 18:37)資訊

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各位先進各位巨巨大家好. 從六月開始加入健工重訓，終於輪到小弟po影片討鞭了，希望巨巨們，看看有什麼沒做好沒做滿的地方，來提供建議。. 身高：172+-2. 體重：68+-1. 5RM 100KG 第一組. 前面屎屎尿尿太多，請從35秒開始看，謝謝。. https://youtu.be/FGIZ

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#12

[問題] 硬舉討鞭消失

推噓5(5推 )留言11則，0人參與作者martin3621時間10年前 (2015/11/30 22:08)資訊

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各位巨巨好. 小弟剛練硬舉一個月. 目前重量來到自重的6rm左右. 想看看自己的姿勢正不正確. http://youtu.be/-y4HvIq8r3A. 有勞各位巨巨了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.72.155. ※ 文章網址: https://www

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#11

[問題] 硬舉討鞭

推噓2(2推 )留言7則，0人參與作者winiel559 (大漢天威)時間10年前 (2015/11/10 14:03)資訊

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各位板巨好，本魯又來了. 請各位幫我看看硬舉動作. 上次拍的影片重量相對輕鬆. 所以這次這次挑戰2下的pr，一百公斤. https://youtu.be/WHbHF7bCOi0. 先謝謝各位板巨!. --. posted from bbs reader hybrid on my Sony D5833

#10

[問題] 硬舉討鞭

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者yangi9034 (yangi)時間10年前 (2015/09/24 22:55)資訊

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硬舉. https://youtu.be/wKznaMzQlVw. 近日因為RDL腿後肌到屁股有點緊拉不開變成有點彈響髖. 右肩因一年前臥推姿勢不正確受傷疑似中了肩夾擠症候群. 現在只剩腹肌可以練等於廢人一個…. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業

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[問題] 硬舉討鞭消失

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者tenghsiang時間10年前 (2015/09/04 20:53)資訊

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