討論串[問題] 硬舉討鞭
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大部分都在運動中心練習，沒有專人幫忙指導，. 所以請朋友幫忙拍硬舉的影片，想請各位看看動作是否有需要調整改進的地方。. 謝謝大家!!. https://youtu.be/mfN7ZOXzt8k. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.245.26. ※ 文章網址
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各位巨巨好. 小弟規律練硬舉差不多有半年多的時間. 在沒有腰帶的幫助下. 也是盡量把氣吸好吸滿來穩固核心. 想說今天剛好有機會請朋友幫忙拍一下動作. 就順便放上來請各位給些建議. https://www.youtube.com/watch?v=8FlKMPqt8Pc. 然後最近開始進入撞牆期. 但撞
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大家好. 打擾了. 最近在練習硬舉. 還是硬舉新手. 附上影片想討鞭. 請各位前輩建議我如何修正動作. 謝謝. 影片連結. https://youtu.be/OoqJxOHDMvY. 拜託各位了謝謝. 影片後面是朋友在開玩笑. 抱歉請忽略. --. 我願你是那乘風的舵手. 而我是扶過你臉龐的風. -
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小弟我近三個月開始健身，沒有請教練或是巨巨帶，一切都是靠網路或是偷看巨巨偷學. 硬舉這個動作最近才嘗試，做起來很沒把握，怕弄不好沒練到先受傷了，重量才40可感覺下背好酸. http://youtu.be/DWZ41bzCDhs. 影片在此請巨巨們指教. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
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