PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (俠客歐胖虎)時間1月前 (2025/09/22 14:36), 1月前編輯推噓31(33推 2噓 69→)
留言104則, 41人參與, 3周前最新討論串1/10 (看更多)
各位巨巨大家好 小弟減脂卡關好一陣子了 目前大約20-21%左右 平常訓練都是一週四練大重量力竭為主2小時 不愛有氧 飲食也都有在控制 每天2倍體重蛋白質 盡量吃到足夠碳水以應付長時間的訓練 也能讓肌肉充血的時候更飽滿 上身肌肉量都蠻高的 目標是練出腹肌(這輩子還沒看過自己腹肌QQ) 看社群一堆猛健樂討論 都說效果非常好 問了Chatgpt也說對我目前卡關平台會有幫助 只是目前還過不去自己這關 覺得用了有種作弊認輸的感覺 你們覺得呢 會想要試看看嗎? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.154.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1758523000.A.581.html
推
09/22 14:42, 1月前 , 1F
狹義上NADO沒認列的都是自然
09/22 14:42, 1F
→
09/22 14:42, 1月前 , 2F
廣義上，外援性都是黑魔法
09/22 14:42, 2F
→
09/22 14:44, 1月前 , 3F
不過猛建樂不是讓你不愛吃東西是主要功能之一？
09/22 14:44, 3F
→
09/22 14:44, 1月前 , 4F
飲食有控制還打什麼猛健樂?它是控制你食欲不是減脂的
09/22 14:44, 4F
我一開始也以為猛健樂的主要效果只是抑制食慾 因為我平常熱量攝取就都有在控制 所以認為應該對我效果不會太好 但是研究了一下發現猛健樂除了抑制飢餓訊號之外 還有提升胰島素敏感度 降低脂肪合成機率 提高脂肪細胞代謝 增加脂解作用 然後會讓飲食偏好改變 對炸雞蛋糕甜食減少慾望等 ※ 編輯: punhu (61.63.154.41 臺灣), 09/22/2025 14:51:27
→
09/22 14:47, 1月前 , 5F
我認為你可能運動策略要調整偏向減脂一些先看看效果
09/22 14:47, 5F
→
09/22 14:48, 1月前 , 6F
可以看出飲食可以增肌 但能不能減脂看不出來
09/22 14:48, 6F
推
09/22 14:49, 1月前 , 7F
算輔助吧，跟你喝乳清差不多
09/22 14:49, 7F
推
09/22 14:55, 1月前 , 8F
他其他功能好像都比較次要
09/22 14:55, 8F
→
09/22 14:55, 1月前 , 9F
不如專門的什麼脂肪阻斷劑，還是什麼鬼的
09/22 14:55, 9F
噓
09/22 15:22, 1月前 , 10F
你的作弊定義是什麼？比賽作弊還是自己心理過不去的作弊
09/22 15:22, 10F
→
09/22 15:22, 1月前 , 11F
？
09/22 15:22, 11F
→
09/22 15:23, 1月前 , 12F
心裡過不去就去看身心科，自己有這種奇怪的羞愧感要好好
09/22 15:23, 12F
→
09/22 15:23, 1月前 , 13F
治療一下
09/22 15:23, 13F
→
09/22 15:29, 1月前 , 14F
沒比賽你開心就好
09/22 15:29, 14F
→
09/22 15:50, 1月前 , 15F
你飲食可以控制就再降低熱量就好了啊，拿身體健康去賭
09/22 15:50, 15F
→
09/22 15:50, 1月前 , 16F
看看也是個人選擇
09/22 15:50, 16F
推
09/22 16:01, 1月前 , 17F
沒比賽 做什弊？
09/22 16:01, 17F
推
09/22 16:14, 1月前 , 18F
聽你敘述感覺吃不少碳水啊 真的有控對嗎
09/22 16:14, 18F
→
09/22 16:19, 1月前 , 19F
不是代表國家出賽ok的...因為沒人在乎
09/22 16:19, 19F
→
09/22 16:43, 1月前 , 20F
猛健樂就雙效GLP-1+GIP，GIP是之前其他瘦瘦比沒有的
09/22 16:43, 20F
→
09/22 16:44, 1月前 , 21F
理論上兩個體重1樣，吃和運動量1樣，打猛健樂減脂較快
09/22 16:44, 21F
→
09/22 16:45, 1月前 , 22F
那吃Metformin提升胰島素敏感度也是上科技囉
09/22 16:45, 22F
→
09/22 16:46, 1月前 , 23F
小威都在打了，大家運動量應該也沒小威大吧
09/22 16:46, 23F
→
09/22 16:52, 1月前 , 24F
你的目標是減脂，單靠自身意志力瘦不下來就打啊！
09/22 16:52, 24F
→
09/22 16:52, 1月前 , 25F
這是輔助，不是作弊。有人會因為你用猛健樂瘦下來
09/22 16:52, 25F
→
09/22 16:52, 1月前 , 26F
而嘲笑你嗎？我想應該是極少數！
09/22 16:52, 26F
→
09/22 16:52, 1月前 , 27F
講白點用了瘦下來之後飲食沒改變還是會回來。
09/22 16:52, 27F
→
09/22 16:52, 1月前 , 28F
所以重點還是飲食，跟猛健樂沒什麼關係。
09/22 16:52, 28F
→
09/22 16:53, 1月前 , 29F
不靠這當職業吃飯隨便啦
09/22 16:53, 29F
推
09/22 17:11, 1月前 , 30F
你又沒有要比賽 用什麼藥用多少藥 是關其他人什麼事
09/22 17:11, 30F
→
09/22 17:11, 1月前 , 31F
？ 又不會有人把你抓去關
09/22 17:11, 31F
推
09/22 17:36, 1月前 , 32F
有要比賽嗎？為什麼要在意作弊不作弊
09/22 17:36, 32F
推
09/22 17:58, 1月前 , 33F
沒有特別必要 幹嘛用健康的身體去打這個？肌肉搞不好掉
09/22 17:58, 33F
→
09/22 17:58, 1月前 , 34F
的比較多
09/22 17:58, 34F
推
09/22 18:05, 1月前 , 35F
有時候減脂不是為了給裁判看，對吧。文章較有疑問的地方只是
09/22 18:05, 35F
→
09/22 18:05, 1月前 , 36F
為什麼自己這關這麼重要
09/22 18:05, 36F
這一年來都很認真的在減脂 但是都是以大重量重訓搭配飲食的方式 速度很慢 量了INBODY發現自己的做法偏向同時增肌減脂 肌肉維度有變大 線條也有明顯變明顯 只是速度有點慢 距離腹肌還有一段路 所以才會想要試試看藉由這輔助來幫自己達到目標 只是不知道 透過這樣的輔助得到的腹肌 跟我自己咬牙練出來的 成就感會不會相同而已 謝謝L大看得懂我的文章想要表達的意思 今天訓練發現自己又進步了不少 也開始跑減脂期課表了 跑個一兩個月試試看 如果還是卡住就來猛健樂 這是我今天練完的結論
→
09/22 18:19, 1月前 , 37F
一堆診所在那邊打猛健樂廣告，有夠腦殘
09/22 18:19, 37F
還有 27 則推文
還有 1 段內文
推
09/23 11:14, 1月前 , 65F
健身減重是一輩子的事情 正常的吃 正常的運動不是王道
09/23 11:14, 65F
→
09/23 11:15, 1月前 , 66F
嗎?透過藥物降低食慾減重 所以這一輩子都打?
09/23 11:15, 66F
→
09/23 11:16, 1月前 , 67F
錢夠的話打一輩子也不是不行 畢竟這是二型糖尿病用藥
09/23 11:16, 67F
→
09/23 11:17, 1月前 , 68F
對糖尿病患來說並沒好前大概就不會停藥 不幸的是目前糖尿
09/23 11:17, 68F
→
09/23 11:18, 1月前 , 69F
仍是不治之症 另外靠藥物先迅速獲得成就感讓自己有動力
09/23 11:18, 69F
→
09/23 11:18, 1月前 , 70F
維持下去也不是不行 但藥物畢竟有相對高的風險 自己保重囉
09/23 11:18, 70F
推
09/23 11:20, 1月前 , 71F
這種東西的副作用是甚麼 沒有這麼好康的事吧
09/23 11:20, 71F
推
09/23 11:33, 1月前 , 72F
打一輩子胰島素的是第一型糖尿病吧?
09/23 11:33, 72F
→
09/23 11:34, 1月前 , 73F
還是說退化型的type2糖尿病是打猛建樂?
09/23 11:34, 73F
→
09/23 11:35, 1月前 , 74F
非戰 純屬疑問 身邊友人第一型25年了 很辛苦...
09/23 11:35, 74F
推
09/23 11:35, 1月前 , 75F
就像以前的 瘦瘦針 埋線 一樣 速成的東西 代價是甚麼
09/23 11:35, 75F
→
09/23 11:36, 1月前 , 76F
題外話...第一型糖尿病幾乎都幼年發病 超可憐
09/23 11:36, 76F
→
09/23 11:36, 1月前 , 77F
成年後還要被不懂的人說嘴不忌口才生病
09/23 11:36, 77F
推
09/23 11:36, 1月前 , 78F
當成課金 加速禮包就好
09/23 11:36, 78F
→
09/23 11:37, 1月前 , 79F
二型糖尿病者Metformin也是吃一輩子的阿 GLP1藥出來的時間
09/23 11:37, 79F
→
09/23 11:39, 1月前 , 80F
沒有Metformin超過30年的使用歷史這麼久 所以不確定性
09/23 11:39, 80F
→
09/23 11:40, 1月前 , 81F
相對大很多 但以目前的資料來看 那些副作用都算好處理
09/23 11:40, 81F
→
09/23 11:41, 1月前 , 82F
另外GIP藥物 猛健樂有效成分之一 又比GLP1更年輕許多
09/23 11:41, 82F
推
09/23 12:08, 1月前 , 83F
這種藥效跟糖尿病藥很像 應該沒什副作用 只是糖尿病藥要處
09/23 12:08, 83F
→
09/23 12:08, 1月前 , 84F
方
09/23 12:08, 84F
推
09/23 12:59, 1月前 , 85F
有些大概是，增肌半年，結果減脂一年，受夠了xd
09/23 12:59, 85F
推
09/23 16:23, 1月前 , 86F
等等
09/23 16:23, 86F
→
09/23 16:23, 1月前 , 87F
大重量做到力竭的訓練，一次可以練到二小時？？？
09/23 16:23, 87F
→
09/23 16:23, 1月前 , 88F
你組間休息是9分鐘嗎？
09/23 16:23, 88F
推
09/23 17:17, 1月前 , 89F
沒比賽作什麼弊，自己有想清楚就好了
09/23 17:17, 89F
→
09/23 17:18, 1月前 , 90F
可以多看看別人的心得再決定要不要打
09/23 17:18, 90F
推
09/24 00:05, 1月前 , 91F
猛健樂真的是蠻強的藥
09/24 00:05, 91F
→
09/24 00:05, 1月前 , 92F
掉體重同時保持肌力訓練的
09/24 00:05, 92F
→
09/24 00:05, 1月前 , 93F
不難保有九成以上的瘦體重
09/24 00:05, 93F
推
09/24 06:13, 1月前 , 94F
一個禮拜打一針，打一輩子也還好，主要是貴而已
09/24 06:13, 94F
推
09/24 11:03, 1月前 , 95F
不貴不貴，可以省下蛋白粉、健身房、雞胸肉和訓練的
09/24 11:03, 95F
→
09/24 11:04, 1月前 , 96F
時間成本，躺在沙發看片就能瘦，一點也不貴。
09/24 11:04, 96F
→
09/24 11:06, 1月前 , 97F
猛健樂會成為WG股價的黑天鵝吧
09/24 11:06, 97F
推
09/24 11:45, 1月前 , 98F
感謝BAROLO大回復
09/24 11:45, 98F
→
09/24 13:03, 1月前 , 99F
你是要跟誰比嗎不然作弊什麼，自己能接受就好
09/24 13:03, 99F
→
09/24 17:24, 1月前 , 100F
跟米國仙丹比像4阿G師ㄉ掏假波等級8=.= 也要能用R
09/24 17:24, 100F
→
09/25 09:09, 1月前 , 101F
很貴 還會復胖
09/25 09:09, 101F
→
09/27 02:29, 1月前 , 102F
其實你躺在沙發把手綁起來不要吃東西也會變瘦啊
09/27 02:29, 102F
推
09/27 10:18, 1月前 , 103F
誰來解開辣XD
09/27 10:18, 103F
推
10/01 13:24, 3周前 , 104F
有氧還是要做吧，減脂很有用
10/01 13:24, 104F
‣ 更多 punhu 的文章
文章代碼(AID): #1eqEvuM1 (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 10 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共10篇)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 punhu 的文章
文章代碼(AID): #1eqEvuM1 (MuscleBeach)