PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

Re: [新聞] 27歲節食不運動 肌肉年齡70歲

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (政治小鬼)時間13年前 (2013/07/15 02:02), 編輯推噓2(2推 0噓 47→)
留言49則, 5人參與, 最新討論串5/7 (看更多)
※ 引述《Moirae ( ...... )》之銘言： : 前陣子Musclebeach 也有些人不做有氧減脂蠻多的， : 我也不用像有些人還要有氧低油低GI等等才能維持身材，而且我幾乎每餐都外食。 : 還有飲食控制跟節食明明就是兩回事， : 這版怎麼不少人看到飲食控制就覺得一定是在節食，一定會掉肌肉？ : 難道這邊流行的吃到 基代+xxx 就不叫飲食控制？ : 大多數人根本不知道自己一天能吃多少， : 這邊的作法是什麼？算出個根本不會準的基代再從這開始搭配運動。 : 基代算錯、活動量算錯、食物熱量算錯 都是必然的， : 運動消耗的熱量算錯也是必然的， : 然後再靠運動來補這些錯誤不是很有趣嗎？ 就算基代跟食物熱量測不準 板上通常不也敎說要吃比基代多一點的熱量 然後利用有氧來消耗多的熱量 讓身體減少脂肪的累積 : 而一個知道自己一天能吃多少的人，不需要運動也不會變胖， 我不懂 既然基代跟食物熱量測不準 那要怎麼知道自己一天能吃多少 : 要減脂也比其他人容易多了。 我更不懂了 我周圍愛運動的人瘦的比例遠高於不運動的人阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.98.242
推
07/15 03:05, , 1F
那個人愛拿自己身體異常特例，去質疑正常人 看了傷眼
07/15 03:05, 1F
→
07/15 03:06, , 2F
指出一堆別人無用的證據，然後自己提不出什麼建設性的方法
07/15 03:06, 2F
→
07/15 03:07, , 3F
搞不好自己甲狀腺亢進，才能"不運動不變胖"，該看醫生吧...
07/15 03:07, 3F
→
07/15 16:48, , 4F
MB版標: 身材是用看的，不是量的
07/15 16:48, 4F
→
07/15 16:50, , 5F
跟自己的身體爭論 每天消耗熱量比攝取多 為什麼不瘦
07/15 16:50, 5F
→
07/15 16:51, , 6F
堅持在那邊算熱量不面對現實的人就如同鄭人買履
07/15 16:51, 6F
→
07/15 17:49, , 7F
好笑 這邊做法是用量的+用看的感覺的 一個只用感覺的來笑
07/15 17:49, 7F
→
07/15 17:50, , 8F
這邊的做法 已經很荒謬了 更荒謬的是有人居然以為用算的人
07/15 17:50, 8F
→
07/15 17:50, , 9F
不會靠感覺修正
07/15 17:50, 9F
→
07/15 17:53, , 10F
板上一堆減成功的分享心得不看 還在那邊"不面對現實...云云
07/15 17:53, 10F
→
07/15 17:54, , 11F
"那個只靠感覺從沒胖過的傢伙不面對已經有很多人用算的減
07/15 17:54, 11F
→
07/15 17:55, , 12F
成功的現實
07/15 17:55, 12F
→
07/15 17:56, , 13F
已經夠好笑了 居然還有人來幫他顛倒黑白 亂說一通
07/15 17:56, 13F
→
07/15 17:58, , 14F
一句話 身材是用看的加上用量的 看跟量兩者皆可當作參考
07/15 17:58, 14F
→
07/15 17:59, , 15F
這邊的做法是用算的+用感覺的修正 只用感覺的根本沒資格批
07/15 17:59, 15F
→
07/15 18:00, , 16F
評雙管齊下的可靠性
07/15 18:00, 16F
推
07/15 18:19, , 17F
我記得這邊有人問肚子瘦了嗎 版友叫人去看鏡子最準
07/15 18:19, 17F
→
07/15 18:20, , 18F
哪來堅持算熱量不面對現實??
07/15 18:20, 18F
→
07/15 18:21, , 19F
就抹黑你 抹上你根本沒做的事 然後再來攻擊 頗呵
07/15 18:21, 19F
→
07/15 20:39, , 20F
這...你自己都說算完還要靠感覺修正了...
07/15 20:39, 20F
→
07/15 20:39, , 21F
所以感覺才是最後的判準嘛～某e的程度實在是...
07/15 20:39, 21F
→
07/15 20:47, , 22F
有用跟只用是兩回事= ="
07/15 20:47, 22F
→
07/15 20:50, , 23F
樓上...所以你認為用看的沒問題 還要算算看來確認嗎
07/15 20:50, 23F
→
07/15 20:51, , 24F
你買了鞋子能穿進去 還要量量看到底合不合尺寸嗎？
07/15 20:51, 24F
→
07/15 20:59, , 25F
你用鞋子不洽當，上面標示尺寸，那就是指標
07/15 20:59, 25F
→
07/15 21:00, , 26F
每款鞋子版子不一樣，塞進去感覺也不同，所以都拿來判定
07/15 21:00, 26F
→
07/15 21:02, , 27F
同款鞋子覺得平常穿的尺寸太鬆，那就是小一號，反之亦然
07/15 21:02, 27F
→
07/15 21:03, , 28F
1.尺寸(參考指標) 2.舒適度(感覺)，不是能很快選好鞋子嗎
07/15 21:03, 28F
→
07/15 21:04, , 29F
某S八成不知道一堆人會胖是因為吃東西只靠感覺去吃
07/15 21:04, 29F
→
07/15 21:05, , 30F
無法面對這個事實真的很可悲
07/15 21:05, 30F
→
07/15 21:05, , 31F
只靠感覺 跟算過後加上感覺印證 根本是兩回事 也可以混為一
07/15 21:05, 31F
→
07/15 21:05, , 32F
談 實在夠搞笑
07/15 21:05, 32F
→
07/15 21:07, , 33F
這種程度也敢出來搞笑 蠻有勇氣的
07/15 21:07, 33F
→
07/15 21:07, , 34F
談論事情可以就事論事，少點人身攻擊，也許大家會談得開心
07/15 21:07, 34F
→
07/15 21:24, , 35F
呃...就如同你所說的，標示的尺寸不準，所以要穿穿看
07/15 21:24, 35F
→
07/15 21:25, , 36F
所以穿穿看才是重點，若一開始能穿就不必管什麼尺寸
07/15 21:25, 36F
→
07/15 21:26, , 37F
至於某e嘛...是板主職責之所在
07/15 21:26, 37F
→
07/15 21:31, , 38F
呵 你脂肪如果沒有短時間大幅度增加 能穿得出來?
07/15 21:31, 38F
→
07/15 21:32, , 39F
你沒有經過長時間驗證能感覺得出來自己吃的有沒有減到脂?
07/15 21:32, 39F
→
07/15 21:33, , 40F
某M的方法是只靠感覺去吃 這跟穿鞋那種一穿就知合不合適
07/15 21:33, 40F
→
07/15 21:33, , 41F
根本就是兩回事 而這邊作法是算一下一天能耗多少去吃
07/15 21:33, 41F
→
07/15 21:34, , 42F
固定時間拍個照或穿個衣服感覺有沒有效
07/15 21:34, 42F
→
07/15 21:36, , 43F
我把兩者差異講得這麼明白了 還看不懂要凹就不只是搞笑了喔
07/15 21:36, 43F
→
07/15 21:38, , 44F
穿鞋是一穿就知合不合適 你減脂可以一吃就知道能不能減嗎?
07/15 21:38, 44F
→
07/15 21:39, , 45F
根本完全不同的情況也可以拿來當例子 我深深為某人感到悲哀
07/15 21:39, 45F
→
07/15 21:39, , 46F
規格還是參考指標，這個事實不能摒棄的
07/15 21:39, 46F
→
07/15 21:41, , 47F
主要是方便使用，快速對照，用感覺的話就不用畫機械圖了..
07/15 21:41, 47F
→
07/15 21:43, , 48F
你使用了鞋子這個例子真的很體切，很適合比喻討論的主題
07/15 21:43, 48F
→
07/15 21:43, , 49F
貼
07/15 21:43, 49F
‣ 更多 lcu481131 的文章
文章代碼(AID): #1HukUqyk (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 5 之 7 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共7篇)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 lcu481131 的文章
文章代碼(AID): #1HukUqyk (FITNESS)