[閒聊] 瘦了15公斤還是覺得不夠

看板FITNESS (健身/體適能)作者yeeinn (yeeinnc55)時間1小時前 (2026/06/30 16:23)推噓2(2推 0噓 7→)

留言9則, 2人參與討論串1/1

花了快8個月的時間瘦了15公斤雖然是達到一個里程碑但數字卻沒有繼續再往下目前已經卡了好幾個月每天空腹量體重看到數字沒有往下掉其實滿焦慮的跟教練討論了這件事教練說這是正常的叫我不要追求數字只要維持住現在的體態就好等之後再來調飲食跟運動課表聽完之後心情有比較放鬆但前幾天發生了一件事又讓我開始焦慮起來... 某天我幫一個中年大叔影印後來他還買了冰淇淋結帳的時候他說這個你應該不能吃吧當我還在納悶為什麼我不能吃冰淇淋的時候他講了一句這個很甜你太胖了聽到這句話的當下我直接傻住我知道我還有很多空間可以進步但直接被陌生人批評身材的感覺真的很不好受更讓我想趕快突破停滯期總覺得我好像又陷入了只在意數字的迴圈裡了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.77.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1782807813.A.0FA.html

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abeliangroup

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教練是說維持住現在的體態"就"好意思是沒有瘦沒關係但不要復胖不是說我現在的體態OK 還有我現在還是算胖沒錯只是自己很努力減肥了還被路人沒來由的評論我的身材我很不舒服且感到難過因此又更在意站在體重機上的數字但這好像不是一件很健康的減肥心態 ※ 編輯: yeeinn (101.10.77.229 臺灣), 06/30/2026 16:58:22 ※ 編輯: yeeinn (101.10.77.229 臺灣), 06/30/2026 17:01:03 ※ 編輯: yeeinn (101.10.77.229 臺灣), 06/30/2026 17:01:47

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謝謝QQ ※ 編輯: yeeinn (101.10.77.229 臺灣), 06/30/2026 17:18:00

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omega1312

06/30 17:46, 22分鐘前 , 7^F