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討論串[新聞] 27歲節食不運動 肌肉年齡70歲
共 7 篇文章
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原文恕刪，以下為罐頭文，不喜勿入！. 基礎代謝（BMR）是隨時、每天都在左右變化的..... 而一般回待批的菜單文會建議初期吃多少、怎麼吃、怎麼分配...... 主要是希望能確立當事人尊定穩固的正確飲食觀. 及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值. 以便爾後（一般是4~6週或up）根據新的體重與
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這系列的文章 其實看來看去 真的沒啥好爭論的(已經不是在討論了). 感覺有點像.... 甄聰明:"上課專心聽老師講課就好啦" 不需要做筆記 不需要回家複習啦". 然後有人說出做筆記的好 回家複習的好. 甄聰明:事實上,你們根本就只要上課專心聽老師講課就好啦!!. 但甄聰明到底成績考怎樣 似乎也沒人知
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怎麼不回整篇呢，. 我在原文後面打一堆字你怎麼不一起回？. 你同意 「不運動就能減脂」很好啊，這就是我的主題啊。. 請問我哪一句話有去管 「別人想要一邊減脂一邊增加肌肉不行喔」這件事？. 我有叫人不要運動嗎？我有叫人不要有氧、不要重訓嗎？. 我說的東西很簡單，就是人就算什麼都不做躺在床上也會消耗脂肪
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人家Musclebeach不做有氧 是靠重訓肌肉量增加消耗的熱量來減脂. 一樣有靠運動去減 跟不運動也能減脂是兩回事. 刻意隱瞞有重訓這個部分事實. 用"有運動(重訓)的減脂"來為"不運動也能減脂"當例子 不覺得好笑?不覺得舉例錯誤?. 廢話 不運動也能減脂 問題是你同樣會掉肌肉 別人想要一邊減脂一
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