Re: [閒聊] 瘦下來後人老了好幾歲

看板FITNESS (健身/體適能)作者YKai時間13年前 (2013/07/02 12:39)推噓5(5推 0噓 21→)

留言26則, 3人參與討論串9/9 (看更多)

感謝白條大大的回文，本來直接回您信箱就好，但我想版上這類問題討論也不多還是回在版上供版友參考也好其實我個人皺皮問題真的只有肚皮問題比較大，手、大腿和屁服也只是比較鬆有點皺這樣因為體重趨於穩定也還不超過一年，我對這些部位和會縮回去還滿樂觀的，真的縮不回去也無所謂，反正不嚴重也不打算做手術。肚皮的話，恕我沒辦法提供我個人肚皮的照片，但估狗來一張 http://beauty.nownews.com/img/i2394-16.jpg

皺的程度差不多類似這樣，但垂的程度比這再嚴重一點點，因為不只前面，側面甚至背面都還有點點垂。不過我也還在想是不是體脂還不夠低...其實我當初設定目標是73左右，無奈在77卡關卡超過半年(整個過程中唯一的停滯期)，一方面是猜想身體可能適應了以往的運動強度，另一方面可以運動的閒暇時間變少很多，所以我想77到80中間應該也有脂肪吧T_T 姿勢問題的話，其實我從小駝背問題一直都很大 (肚子太重?XD) 就算是瘦了一樣會駝，後來藉著背部重訓是有改善一點點，但還是只要一不注意就會駝下去，只能時時的提醒自己要挺直。高低肩的情況一樣我有觀察到，每次自己看鏡子都覺得人是歪的，但並不曉得這樣程度已經算是嚴重的情況(大驚) 我想也是從小姿勢不良所養成的，當了超長期阿宅每天窩在電腦前，用盡怪坐姿打電動的關係，真後悔T_T 那可否還能請白條大及眾版友大稍微指教一下具體的改善建議呢? 還是得去看復健科才行? 最後，因為上篇有版友提到看不出老臉，那是因為沒有臉部近照及我家鏡子很髒的關係(炸那就再放一張對照特寫以示負責(?) http://i.imgur.com/ukoYMxc.jpg

橡皮臉： http://i.imgur.com/cgMRRVa.jpg

補充說明一下，我不菸不酒，只有熬夜熬很大XD 其實我也不知30歲的臉部肌膚應該長怎樣算正常，供版友參考囉其實打完發現好像也沒什麼值得分享的啊就感謝各位觀賞廢文了 QQ ※ 引述《whitestripe (在你和天空之間只看見你)》之銘言： : 我一定是今天太閒才來這裡發廢文 : 以我106到66的經驗 : 我一直到75公斤前都沒有發生皺摺的問題 : 75公斤以下就發生了 : 不過我覺得這種狀況因人而異我是相信會有人完全不會發生的 : 我看過有人只瘦20公斤就很嚴重 : 而我瘦了40公斤也沒那麼嚴重我的手跟胸還有大腿是沒有發生這樣的狀況 : 但是肚皮跟屁股有 : 後來過了兩年之後現在肚皮的皺摺也不見了 : 屁股還是有 : 不過說道肚皮的皺摺不見歸不見但是可以感覺到還是比較不緊實 : 就以我的體脂率來說應該要有很明顯的腹肌不過大概只有隱約四塊 : 上面兩塊明顯下面兩塊隱隱約約 : 我相信不嚴重的狀況下時間過了應該可以改善一點 : 但是可能沒辦法完全回來 : 現在我這台電腦沒有太多我自己的圖 : 只有很久以前拍的 : http://ppt.cc/NkFQ 將就一下 : 應該可以看得出來即使瘦了40公斤胸部完全沒有皺摺 : 這還是剛瘦下來沒多久的時候 : 所以我認為不可一概而論 : http://ppt.cc/huNx 目前我比較關心的除了您肚皮的皺摺 : 還有您衣服的皺摺 : 這裡非衣服類版所以單純講您體態上可能有改進空間的地方 : 您應該是個右撇子您的右肩顯著較低 : 你不管是穿t還是西裝你的右領都會離你的脖子較遠 : 穿t那張很明顯你的左邊肚子是往上拉的皺摺 : 可是你的右邊肚子是堆積的皺摺 : 因為您情況算是比較明顯所以特地回文這個對體態不太好 : 高低肩很常見但是您算是情況比較嚴重的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.112.102

推

Narcissuss

07/02 12:46, , 1^F

07/02 12:46, 1^F

推