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Re: [閒聊] 瘦下來後人老了好幾歲

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (UNT)時間13年前 (2013/06/27 14:11), 編輯推噓19(19推 0噓 68→)
留言87則, 29人參與, 最新討論串4/9 (看更多)
※ 引述《fusinshoujo (飛馬)》之銘言： : 不用太在意變老的問題 : 很多短時間減掉很多體重的人都會遇到這樣的問題 : 都會被別人說變老 變沒精神 : 最簡單的實驗 : 去找一些剛減肥成功的人的照片 對比以前胖的照片 : 都會覺得變老了 : 原因不明 : 但是過一陣子人會自我調整 : 只要保持良好生活習慣 : 會慢慢變年輕 : 另外一個小小的提示 : 臉部的某些肌肉是年輕的關鍵 其實這篇比較中肯 有個朋友，雖然運動量很大，但是應酬很多，常喝酒吃宵夜，體重居高不下 前陣子發憤圖強，控制應酬、飲食，半年多瘦了20公斤左右，速度不算快也不算慢 肌肉有沒有掉？也許有，但現在體脂15%以下，身高170，體重70，應該還算不錯吧？ 但他的兩頰、脖子、腋下、肚皮、身上大部分有關節的地方，都充滿了皺摺 你們能想像，漂亮的六塊腹肌下面，是一大片的皺摺嗎？ 大家笑神豬一生(身)充滿皺摺，但你們要是看過大幅度減肥成功的人，才會知道什麼叫皺摺 我們身邊也有從事醫美的醫師，看過也說，這是診所很常見的病患 減肥幅度很大的人很常有這種問題，身體自行恢復的效果很小，手術是唯一的解決方法 有的人減肥，身體瘦了很多臉才開始瘦一點，也有人相反，臉瘦了很多身體才開始瘦一點 每個人都不一樣，都是獨立的個體，一套方法不會適用在每個人身上 為什麼大家看到有人臉瘦太多，就要說他減肥方法不正確？ 正確的減肥方法就不會讓臉乾扁嗎？會不會太自以為是了？爬過幾篇文章就變成權威了？ 其實會出現這種狀況的人，不是他的方法對不對，而是他的身體，已經達到了某個年齡了 年紀輕的人，體重大幅的減少，可能會有一些肥胖紋，但不會充滿了皺摺 過了某個年齡，體重減少很多時，你某些部位的皮就會鬆鬆垮垮的，讓你知道你不再年輕 這個年齡是多少，每個人不一定，但很可能在30～35歲左右，若你超過了這個年齡 就得要考慮大幅度減肥會造成的後果；皺摺，或是一大筆手術費 若你還沒到達30歲，那就趕快瘦下來吧 -- ※ 編輯: UNT 來自: 175.180.66.171 (06/27 14:20)
推
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大推這篇
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06/27 14:57, , 2F
我記得之前有為三十多歲的版友說他瘦下來也有皺褶
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持續運動後來就好了
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推
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人生充滿皺折
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四爺也是一生充滿奏摺的
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推
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當我看到我眼睛的小細紋後 我就知道我不再年輕了~
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推
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06/27 15:27, 7F
推
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Push
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推
06/27 15:55, , 9F
推，皮膚鬆弛要收緊的確要看年齡，不過我覺得半年瘦20kg有點快
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推
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我今天也看到我眼睛的細紋〒△〒
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超出身體自行代謝的速度就有皺摺啦
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對不起四爺害我笑到失態了 啊哈哈哈哈
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06/27 16:49, , 13F
半年瘦20kg也就是一個月瘦了3kg以上 算快的吧 而且他原
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本是胖但看起來沒到非常過重一開始會減很快的那種
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推
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推 不該把個體差異全歸咎為方法錯誤
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推
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四爺是哪招啦XDDDDDDDD
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這篇文章對我來說不就等於宣判死刑一樣??
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這難道是沒趁年輕減重的代價???
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是你用節食減重的代價
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推
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推 我也想知道 為什麼先瘦哪裡是基因決定 但是先瘦臉卻是
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因為減肥方式不當? 有人可以開示一下嗎
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這邊的人動不動就把任何問題的原因通通歸到 "愛節食 不運動"
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老實說 小弟都快聽到耳朵長繭
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真是一點說服力都沒有...
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既然你有你的定見了，那你期待聽到怎麼樣的答案？
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我可不像這裡的人會預設立場 有問題一定都是不運動惹的禍
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因為減肥而變老 變醜 到底跟運動 有什麼關係?? 小弟真的不懂
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來個圖 不就有真相了嘛
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反正就落差很大啦 怕傷了大家的眼 況且減重前我也沒拍照
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無法做比較
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推
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四爺讓我笑到被我媽關切
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推
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先撇開運動不說 妳一天沒吃到 妳身體活動所需的熱量
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無疑 只是慢慢殘害妳的身體
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一個工人 假設他每天活動量+所需 要吃到3000kacl以上
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妳吃到2000初頭 久了身體沒辦法應付 就開始從其他地方
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跟妳討能量來用 長久下來體重有降 但降的是啥?
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推
06/27 20:50, , 37F
身體會不讓你工作.... 但不一定會降體重
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雖然身體會不讓你工作 但是人的精神力 就是要逆天
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不然板上 怎麼會出現小鳥菜單明明很餓 還自我良好
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統計的結果吧，大部份的人都是這樣的狀況
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cigxm您可能是例外，那您就自己抓問題吧
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大家跟你說一樣的東西是因為其可能性最高，還是您可以反証
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既然您自己抓得到問題了，那您想討論的是什麼呢
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06/27 22:00, , 44F
所以降的到底是啥？
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推
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這篇才是對的，只怪不運動的人，根本沒有減肥經驗...
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不去想想妊娠紋是怎麼來的...人體皮膚又不是彈性橡膠...
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基本上這個主題，30歲以下的沒有資格討論...
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所以要抓降的速度xD?
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推
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其實我很想問 所謂看起來"年輕"的定義在哪裡?
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是皺紋?妊娠紋？還是皮膚鬆弛？還是粗糙？還是氣色？還是
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精神狀況？身體狀況（骨質 肌力 心肺）？體能狀況？
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臉凹？臉瘦？
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b如果是皺紋與皮膚鬆弛就能完全概括一個人的年輕程度
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那像藝人一樣去拉個皮 或打個肉毒桿菌或波尿酸就好啦
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我不敢說自己保持的多年輕 只是儘量維持好得健康狀況
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因為不好好保持 亂吃 熬夜 加不運動讓我容易生病
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因為生大病很難過 為了讓自己生活好過點 所以我盡量過得健
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康點 碩士班開始規律地加入重訓與跑步 博班開始練太極拳
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太極拳大概練了八年左右吧 這幾年又加入靜坐 也吃過生機飲
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食 反正不少養生方法都試過 當事情忙時，有很多也不得不從
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氣色好+皮膚緊實有光澤+身材緊實
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簡，我並未刻意保持體態與年輕什麼的，只是盡量維持健康
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以及體能好，不會容易累
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去年當兵時，那時我34歲，我若不說年齡周圍的同儕都以為
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我只是二十多歲 老實說我自己也挺驚訝 因為我的生活圈不大
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反觀不少二十出頭歲或十八九歲年輕人 抽煙或吸毒或不太運動
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的年輕人 看起來卻像30歲...
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→
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甚至許多軍官幾乎年紀都比我小 看起來年紀都比我大很多
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每當他們知道我年齡 都很驚訝 我自己卻沒啥感覺
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我只是想說 如果只想接受你想要的答案 那你就只聽想聽的就
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好 聽你能接受的 作你想去做的 別人說的你只能參考
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畢竟我們不需要為你的人生負責 為你人生負責的是你自己
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→
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樓上，還別說抽菸這些，我同學們只不過是飲食不均衡
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含糖飲料不離手，不運動
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→
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看起來就比飲食清淡+運動的一派大了七八歲
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我31，生活型態不好的同學們已經出現臉鬆皺紋
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→
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就這樣...愈來愈覺得自己的推文很沒營養...
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→
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生活型態好的那些不斷在澄清自己不是剛大學畢業= =
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推
06/28 08:32, , 79F
這倒是真的，雖然我從70減到50(靠慢跑有氧)，而且30歲了，卻
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→
06/28 08:33, , 80F
常被誤認為學生甚至被叫小朋友，真傷心(？)
06/28 08:33, 80F
推
06/28 10:55, , 81F
半年多瘦20公斤這速度有夠快的@@~
06/28 10:55, 81F
推
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之前有篇大叔變瘦的文章，皮變鬆的問題靠運動解決，即
06/28 23:55, 82F
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使年齡大還是通用。而且整體感變年輕
06/28 23:56, 83F
推
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四爺一生充滿奏摺XDD
06/29 01:41, 84F
→
06/29 18:47, , 85F
#1HKLTEuA 人家44歲靠運動減肥變年輕
06/29 18:47, 85F
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06/29 18:49, , 86F
然後你靠節食，體脂依然20幾，還變老┐(－＿－)┌
06/29 18:49, 86F
→
06/29 18:56, , 87F
真的是齁我，是42歲xd
06/29 18:56, 87F
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