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[問題] 硬舉討鞭

看板MuscleBeach (健身)作者 (curry)時間10年前 (2016/01/08 19:35), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串14/83 (看更多)
各位巨巨好 目前自學一年多 想請教各位硬舉姿勢的問題 麻煩各位誠信的建議讓我改進 以下影片麻煩各位了 https://www.youtube.com/watch?v=MtSrNAjHkqY&feature=youtu.be
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.81.3 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452252948.A.222.html
推
01/08 23:10, , 1F
姿勢很好啊
01/08 23:10, 1F
推
01/08 23:34, , 2F
後面幾下槓太離開身體了(偏離直上直下)
01/08 23:34, 2F
→
01/09 10:16, , 3F
桿片要放到地，覺得太低就墊一下
01/09 10:16, 3F
→
01/09 10:18, , 4F
桿要貼腿，身體不要前後晃
01/09 10:18, 4F
→
01/09 22:54, , 5F
感謝各位巨巨指導
01/09 22:54, 5F
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