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Re: [問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (艾唯露)時間16小時前 (2025/09/24 17:24), 編輯推噓9(9推 0噓 23→)
留言32則, 12人參與, 8小時前最新討論串5/6 (看更多)
難得我也可以來貢獻一點心得， 初始資料 女/163/54/體脂肪大概在20-24%之間浮動 每週一天重訓（有教練），一天自主練習，一天有氧，每二週一天瑜珈 先不要炮我，我知道這樣是很正常的數字，我的初衷也不是為了要減肥或減脂 一開始是我的健身狂人好友在討論（醫療背景，每天重訓，超級自律，但他說外出旅遊 很難控制，聽說有這個東西，所以大家討論看看） （是真的很自律，他連吃外食都帶著磅秤） 好友是說：聽說可以大吃大喝還能瘦，他覺得很神奇 所以，我就很好奇的也去買一管來試用 劑量：我打很少，正常一管是打一個月，我打了6星期，才打掉半管 成果：瘦了3公斤（但我還沒找時間去測 inbody） 心得：它完全就是抑制了我所有的食欲，有些人可能覺得-就是少吃；但我已經是 「不想吃」；每餐食量大概剩5顆水餃 OR 一顆茶葉蛋+半條烤蕃薯，而且是自己 覺得：為了生存不得不強塞進去的食物，對所有食物失去了熱情 QQ 而且味覺變得 有點奇怪..... （這完全就不正常吧？？？） 這期間，我的運動一切正常，也沒有什麼無力的感覺 副作用是施打的地方會非常非常癢，就像起疹子一樣，超難過。 結論：不適合我的體質 跟大家分享完畢，希望大家都能找到自己適合的方式，還有：愛自己 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.173.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1758705880.A.0FB.html
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09/24 17:35, 16小時前 , 1F
妳確定好友說大吃大喝還能瘦?
09/24 17:35, 1F
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09/24 17:44, 15小時前 , 2F
你的初始資料就很猛了。還打藥
09/24 17:44, 2F
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09/24 17:51, 15小時前 , 3F
讓我也燒到想試試看了。
09/24 17:51, 3F
推
09/24 18:12, 15小時前 , 4F
完全抑制食慾....太可怕了 超怪
09/24 18:12, 4F
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09/24 18:17, 15小時前 , 5F
外出旅遊很難控制所以打針讓自己不想吃東西？
09/24 18:17, 5F
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09/24 18:17, 15小時前 , 6F
這樣外出旅遊的樂趣在哪邊啊？
09/24 18:17, 6F
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09/24 18:23, 15小時前 , 7F
對於運動就是要吃的我 不能接受QAQ
09/24 18:23, 7F
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09/24 18:23, 15小時前 , 8F
我還一度為了能吃什麼 什麼少吃煩惱 現在隨便吃了
09/24 18:23, 8F
推
09/24 18:32, 15小時前 , 9F
能大吃大喝還能瘦才是神藥
09/24 18:32, 9F
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09/24 19:03, 14小時前 , 10F
主要功能是抑制食慾，然後有醫療背景的好友說能大吃大喝
09/24 19:03, 10F
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09/24 19:03, 14小時前 , 11F
又會瘦...我感覺是為了瘦已經看不懂文字的好友了
09/24 19:03, 11F
推
09/24 19:05, 14小時前 , 12F
你的底子太好了，打了反而不適合
09/24 19:05, 12F
推
09/24 19:35, 14小時前 , 13F
如果過胖抑制食慾還行，以你的體重還打針抑制小心吃太
09/24 19:35, 13F
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09/24 19:35, 14小時前 , 14F
少把自己身體搞壞了
09/24 19:35, 14F
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09/24 20:19, 13小時前 , 15F
我同事跟你一樣 完全沒辦法吃
09/24 20:19, 15F
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09/24 20:20, 13小時前 , 16F
而且你原本體脂就很好了 幹嘛打啦
09/24 20:20, 16F
推
09/24 20:21, 13小時前 , 17F
有營養師說 甚至有人從43減到37...這種就實在太不健康了.
09/24 20:21, 17F
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09/24 20:21, 13小時前 , 18F
..
09/24 20:21, 18F
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09/24 20:26, 13小時前 , 19F
我外出旅遊除非要比賽過磅不然都吃到爽的
09/24 20:26, 19F
推
09/24 20:57, 12小時前 , 20F
37自以為好看，實際上應該已經脫離大多數人審美觀
09/24 20:57, 20F
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09/24 20:58, 12小時前 , 21F
外加其實健身減脂最大的困擾應該是
09/24 20:58, 21F
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09/24 20:59, 12小時前 , 22F
要吃蛋白質又要壓熱量，造成好吃的東西不多又很重複
09/24 20:59, 22F
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09/24 20:59, 12小時前 , 23F
如果放棄蛋白質，反而會變簡單很多，但，在座各位應該沒人這
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09/24 20:59, 12小時前 , 24F
樣選擇
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09/24 21:00, 12小時前 , 25F
吃的東西太重複是最大困擾xd
09/24 21:00, 25F
推
09/24 21:34, 12小時前 , 26F
猛會改變大腦獎賞中樞，所以通常患者味覺會覺得蛋白質
09/24 21:34, 26F
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09/24 21:34, 12小時前 , 27F
比高油高糖的食物順口，而且蛋白食物的飽足感被放大的
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09/24 21:34, 12小時前 , 28F
情況甚至會讓患者更加偏好這樣的吃法，索易很多人打了
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09/24 21:34, 12小時前 , 29F
之後就不會覺得每餐重複吃高蛋白水煮餐很痛苦，只是也
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09/24 21:34, 12小時前 , 30F
不會帶來以前吃到美味東西的快感就是了
09/24 21:34, 30F
推
09/24 23:42, 9小時前 , 31F
把吃飯變成喝白開水的存在..XD
09/24 23:42, 31F
推
09/25 01:22, 8小時前 , 32F
怎麼聽起來很像什麼常識改變的惡墮催眠
09/25 01:22, 32F
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