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[問題] 肌酸使用消失

看板MuscleBeach (健身)作者時間7年前 (2018/09/06 13:55), 編輯推噓13(13推 0噓 25→)
留言38則, 14人參與, 最新討論串5/5 (看更多)
各位巨巨好 小弟目前服用MYP的肌酸已經8周了 打算休息一周 小弟的問題是，休完一周過後 需要再5天的填充期嗎???? 還是說直接跟以前一樣一次吃個5g就好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.66.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536213306.A.2F0.html
推
09/06 14:25, , 1F
不用停，也不用填充，停用之前填充的會消耗掉，需要重新
09/06 14:25, 1F
→
09/06 14:25, , 2F
儲存
09/06 14:25, 2F
推
09/06 14:25, , 3F
各式各樣的吃法都有，每天都吃五克就好了
09/06 14:25, 3F
推
09/06 14:36, , 4F
看你買的肌酸的牌子 看上面有沒有使用說明 以那為準
09/06 14:36, 4F
→
09/06 14:52, , 5F
一代肌酸要填充期= =!
09/06 14:52, 5F
推
09/06 14:54, , 6F
同疑問+1
09/06 14:54, 6F
→
09/06 14:55, , 7F
不是有說法是說，有吃填充期和沒吃填充期最後其實都可
09/06 14:55, 7F
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09/06 14:55, , 8F
以達到嗎？
09/06 14:55, 8F
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09/06 15:19, , 9F
每天5g不用停 要停是我十幾年前剛開始練流傳著都市傳奇
09/06 15:19, 9F
→
09/06 15:19, , 10F
了
09/06 15:19, 10F
推
09/06 15:42, , 11F
額 不是吧 mp的肌酸服用方法就有寫明每服用八周停用一
09/06 15:42, 11F
→
09/06 15:42, , 12F
週 英國也流行這種都市傳奇?
09/06 15:42, 12F
推
09/06 15:42, , 13F
一代肌酸後來沒再停用，每日5g。其他的就不一定
09/06 15:42, 13F
推
09/06 15:50, , 14F
我買的一代肌酸表示也是要停
09/06 15:50, 14F
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09/06 15:50, , 15F
標示
09/06 15:50, 15F
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09/06 15:56, , 16F
自己去找最近的研究
09/06 15:56, 16F
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09/06 16:01, , 17F
09/06 16:01, 17F
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09/06 16:02, , 18F
這篇是之前有大大分享過的
09/06 16:02, 18F
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09/06 16:03, , 19F
要做功課啊冰鳥
09/06 16:03, 19F
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09/06 16:21, , 20F
我前面的文章有看..只是查過mp的網站上面寫8周需要停
09/06 16:21, 20F
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09/06 16:21, , 21F
停一周，不過各位大大說的我都知道了 繼續吃就對了
09/06 16:21, 21F
推
09/06 16:24, , 22F
跟蛋白質只能吸收30g差不多的謠言
09/06 16:24, 22F
推
09/06 17:20, , 23F
我用一代也是不用停也不用填充 給你參考
09/06 17:20, 23F
推
09/06 17:25, , 24F
@acegikmp, 你引的那篇沒有說明為什麼不用停用吧
09/06 17:25, 24F
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09/06 17:26, , 25F
你引的那篇的作者自己在文章裡面甚至說了自己連為什麼
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會有肌酸需停用的原由都不清楚不是嗎
09/06 17:26, 26F
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09/06 17:27, , 27F
(該文第六行"我猜是...")
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09/06 17:37, , 28F
所以需要停用的理論基礎是什麼你可以說說嗎?
09/06 17:37, 28F
推
09/06 17:56, , 29F
不4說要讓身體還是保有自己製造肌酸的能力嗎
09/06 17:56, 29F
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09/06 17:58, , 30F
沒有研究指出長期不間斷使用肌酸會讓身體失去自行製造的
09/06 17:58, 30F
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09/06 17:59, , 31F
能力吧
09/06 17:59, 31F
推
09/06 18:17, , 32F
我是每天吃體重*0.1克數
09/06 18:17, 32F
推
09/06 19:15, , 33F
我最上面的推文說了阿 照肌酸製造廠商的產品使用說明
09/06 19:15, 33F
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09/06 19:15, , 34F
去吃, 是你說一律不用停用的欸 自己還引了個說明不清
09/06 19:15, 34F
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09/06 19:15, , 35F
不楚的文章, 還說要看最近的研究??? 照廠商說明的去
09/06 19:15, 35F
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09/06 19:15, , 36F
吃 吃出問題你還可以告廠商拿賠償. 照一篇說得不清不
09/06 19:15, 36F
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09/06 19:15, , 37F
楚的文章吃 不理廠商的產品使用說明 才讓人滿頭問號吧
09/06 19:15, 37F
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09/06 19:15, , 38F
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09/06 19:15, 38F
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