[問題] 每天六顆蛋...
看板MuscleBeach (健身)作者pichio (巧笑倩兮,美目盼兮.)時間15年前 (2010/04/25 07:17)推噓7(7推 0噓 6→)留言13則, 6人參與討論串1/5 (看更多)
不過只有吃蛋白, 蛋黃通通丟掉...
這樣子對健身來講真的很好/有幫助嗎???
(我覺得不過就是蛋白質,跟喝牛奶有何不同!?)
朋友已經這樣吃早餐快10年了 (配上燕麥一碗).....
一周約煮蛋兩次,用大鍋煮,然後冰在冰箱,每天一早就取六顆蛋吃
(ps.不過天天運動健身臥舉etc是真的)
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我只是覺得捨棄蛋黃好浪費....:(
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 75.72.190.53
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