Re: [問題] 該怎麼維持肌肉?
看板MuscleBeach (健身)作者wgfukr (我不要當良牙啦.....)時間16年前 (2010/01/04 23:20)推噓1(1推 0噓 8→)留言9則, 4人參與討論串5/7 (看更多)
借標題問一下...
請問為什麼原po沒持續訓練就會損失肌肉呢
如果原po每天都飲食都有攝取足夠的熱量(大於基礎代謝)
身體應該不至於分解肌肉吧?
我的觀念是:當熱量攝取小於基礎代謝時，身體才分解肌肉來維持機能運作
請問我的觀念錯了嗎？
謝謝
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