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Re: [閒聊] 這版可以討論有搭配用藥的減重了嗎??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (523698)時間3周前 (2026/02/02 22:01), 3周前編輯推噓2(2推 0噓 46→)
留言48則, 3人參與, 2周前最新討論串3/9 (看更多)
一旦開放藥物輔助減重討論文 很容易變成各類的行銷業配文的戰場喔... 用一些簡單節奏感強的行銷術語去避重就輕 分享一篇美國醫學會雜誌JAMA 臨床大型盲測追蹤Tirzepatide的文章 Tirzepatide(這類猛健樂主要成分) 2025.11月底發表 總共受試的人有308人 通常是療程36周 追蹤停藥後52周 收集資料從用藥2021年3月到停藥追蹤分析 2025年3月 再投稿 結論之一是有8成2以上的人 復胖會大於減去體重的2成5 比如減去10公斤(單純舉例輔助理解 但實際論文不是) 8成2的人復胖大於2.5公斤 但是在原始文章附表裏(有興趣可以全讀完) 把這308人 去分組復胖減去2成5內 2成5至5成 5成至7成5 大於7成5 BMI落在25至30的人總共6個 占308人總人數的1.9% 就可以知道參加的308人 可以說全部都是過胖的喔 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12645400/ 減重並維持是至少大於一年的狀態~~ ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.235.214.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1770040876.A.E95.html ※ 編輯: s523698 (111.235.214.65 臺灣), 02/02/2026 22:14:20
推
02/02 22:55, 3周前 , 1F
粉絲會說都缺貨了還需要業配嗎。
02/02 22:55, 1F
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02/02 22:56, 3周前 , 2F
但是商業行為就是那些曝光度高的名牌更用力砸錢行銷
02/02 22:56, 2F
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02/03 02:25, 3周前 , 3F
還有9%受試者過一年後超過原體重的
02/03 02:25, 3F
推
02/03 09:46, 2周前 , 4F
因為,飲控是因為打藥,不打藥就不飲控.
02/03 09:46, 4F
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02/03 09:47, 2周前 , 5F
其他變因都沒變...那..體重會怎樣..XD
02/03 09:47, 5F
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02/03 09:48, 2周前 , 6F
如果只是時期性需求,例如拍片,結婚,運動過磅!?!?
02/03 09:48, 6F
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02/03 09:48, 2周前 , 7F
那這樣搞還有道理..就像演藝圈以前減肥靠安非他命一樣.
02/03 09:48, 7F
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02/03 09:49, 2周前 , 8F
好來屋也是,明星拍片和平時根本兩個人,肌肉量都兩個人.
02/03 09:49, 8F
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02/03 09:49, 2周前 , 9F
拍片前夕各種藥狂打,類固醇,甲狀腺,生長激素.
02/03 09:49, 9F
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02/03 09:49, 2周前 , 10F
拍片後立刻全停,然後身體報復性負面反應.
02/03 09:49, 10F
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02/03 09:50, 2周前 , 11F
而現在瘦瘦針減肥也是.
02/03 09:50, 11F
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02/03 09:50, 2周前 , 12F
因為你其他甚麼都不改變,那自然停藥就復胖.
02/03 09:50, 12F
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02/03 09:50, 2周前 , 13F
而如果你其他會改變,你不打藥,就應該有改變的跡象.
02/03 09:50, 13F
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02/03 09:51, 2周前 , 14F
例如本來不運動,變成開始運動...這跟打藥無關.
02/03 09:51, 14F
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02/03 09:51, 2周前 , 15F
而只要你食量維持,增加運動消耗,那自然體重會往下.
02/03 09:51, 15F
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02/03 09:51, 2周前 , 16F
然後達到一個新的進食熱量以及運動消耗的終端體重.
02/03 09:51, 16F
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02/03 09:52, 2周前 , 17F
例如本來90公斤不運動,後來加入重訓維持飲食,體重變成85公斤
02/03 09:52, 17F
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02/03 09:52, 2周前 , 18F
又或者,本來90公斤,改變飲食,體重終端到80公斤.
02/03 09:52, 18F
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02/03 09:53, 2周前 , 19F
而無論你有沒有打藥,你的終端體重還是在那邊.
02/03 09:53, 19F
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02/03 09:53, 2周前 , 20F
因此如果你是重訓後終端體重85.
02/03 09:53, 20F
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02/03 09:53, 2周前 , 21F
你同時打藥,那可能90降到70,然後停藥反彈回85.
02/03 09:53, 21F
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02/03 09:54, 2周前 , 22F
你還是有重訓阿...只是..你的飲食和運動終端在85.
02/03 09:54, 22F
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02/03 09:54, 2周前 , 23F
你就是會回到85...XD
02/03 09:54, 23F
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02/03 09:54, 2周前 , 24F
這也是很多人說,阿你依賴藥物,那你就打一輩子吧.
02/03 09:54, 24F
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02/03 09:54, 2周前 , 25F
其實實際的狀況就只是,阿你終端體重不會因為打藥而改變.
02/03 09:54, 25F
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02/03 09:55, 2周前 , 26F
並且打藥是讓你不餓所以吃比較少..不打藥就餓了.
02/03 09:55, 26F
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02/03 09:55, 2周前 , 27F
也會讓人因為餓而對飲食控制有迷失.
02/03 09:55, 27F
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02/03 09:55, 2周前 , 28F
你打藥就是因為你無法吃一天1600大卡..
02/03 09:55, 28F
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02/03 09:55, 2周前 , 29F
你不打藥就是會吃到2500大卡.
02/03 09:55, 29F
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02/03 09:56, 2周前 , 30F
你打藥讓你一段時間吃1600都不會餓,然後瘦了.
02/03 09:56, 30F
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02/03 09:56, 2周前 , 31F
阿你停藥又餓了,吃回2500大卡..那體重不復胖才奇怪.
02/03 09:56, 31F
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02/03 09:57, 2周前 , 32F
反而打藥因為你不會餓,所以你無法條配"不餓的飲食控制"
02/03 09:57, 32F
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02/03 09:57, 2周前 , 33F
進而讓你飲控是處於一種強烈依賴狀況的畸形型態.
02/03 09:57, 33F
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02/03 09:57, 2周前 , 34F
這應該就是一般人靠打藥減肥最大的問題點.
02/03 09:57, 34F
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02/03 09:58, 2周前 , 35F
這也是我講,打藥其實適合的反而是.
02/03 09:58, 35F
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02/03 09:58, 2周前 , 36F
你本來就刻意在控制體重上升和下降.
02/03 09:58, 36F
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02/03 09:58, 2周前 , 37F
你本來就做得到而且很清楚怎樣做到.
02/03 09:58, 37F
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02/03 09:58, 2周前 , 38F
打藥讓你下降那段時間可以省去挨餓的痛苦..XD
02/03 09:58, 38F
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02/03 09:59, 2周前 , 39F
而這最典型就是各種需要過磅的運動員,和..
02/03 09:59, 39F
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02/03 09:59, 2周前 , 40F
每過一段時間就搞一輪增肌減脂的...
02/03 09:59, 40F
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02/03 09:59, 2周前 , 41F
維持體重對它們而言是很簡單的.
02/03 09:59, 41F
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02/03 10:00, 2周前 , 42F
但是因為訓練尤其為了增肌,所以會變重,之後又要減下來.
02/03 10:00, 42F
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02/03 10:00, 2周前 , 43F
所以他們變胖也是計畫中,減脂也是有完整規劃.
02/03 10:00, 43F
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02/03 10:00, 2周前 , 44F
這種打藥才會跟復胖沒啥關係..
02/03 10:00, 44F
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02/03 10:00, 2周前 , 45F
他下一次變重就是又進入下一輪增肌期罷了.
02/03 10:00, 45F
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02/03 10:01, 2周前 , 46F
而打不打藥,他的減脂計畫都是一樣不會改變.
02/03 10:01, 46F
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02/03 10:01, 2周前 , 47F
打了藥也不會讓他的減脂變快多少.
02/03 10:01, 47F
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02/03 10:01, 2周前 , 48F
但是可以大幅減少減肥減到龜覽趴火的負面感受..XD
02/03 10:01, 48F
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