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[閒聊] 這版可以討論有搭配用藥的減重了嗎??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (aquaair)時間1月前 (2026/01/25 16:20), 編輯推噓24(24推 0噓 147→)
留言171則, 16人參與, 1周前最新討論串1/9 (看更多)
我知道這版過去是不能討論用藥的，但是現在瘦瘦針已經是合法的藥物了 2025年版台灣成人肥胖臨床實務指引更新，針對BMI大於等於27（或BMI大於等於24且 具併發症/肥胖「泡芙人」），不再強求先進行3個月生活型態調整，可直接由醫師評估 使用瘦瘦針等GLP-1類藥物治療。 所以這板是否該開放 有運動、飲食調整再搭配藥物的體適能文章了?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.217.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1769329206.A.775.html
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01/25 16:30, 1月前 , 1F
藥物有「Pharmacy」專版可以討論
01/25 16:30, 1F
推
01/25 16:47, 1月前 , 2F
他只是讓你不餓，其他減肥方式跟沒打藥一樣
01/25 16:47, 2F
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01/25 16:48, 1月前 , 3F
你打了吃熱量正字，照樣變胖
01/25 16:48, 3F
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01/25 16:54, 1月前 , 4F
我知道啊。 我只是覺得如果有成功的減脂案例，卻因為有搭
01/25 16:54, 4F
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01/25 16:54, 1月前 , 5F
配使用藥物，而不能在這分享了。我覺得是損失
01/25 16:54, 5F
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01/25 18:45, 1月前 , 6F
我現在有用啊xd，減到一半餓到龜爛趴火
01/25 18:45, 6F
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01/25 18:46, 1月前 , 7F
就差一根的距離（5公斤）不過現在看應該打不完就達標，現在
01/25 18:46, 7F
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01/25 18:46, 1月前 , 8F
剩2-3公斤
01/25 18:46, 8F
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01/25 18:47, 1月前 , 9F
四月跑半馬，三月達標，恢復熱量正常飲食半個月再跑，這是計
01/25 18:47, 9F
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01/25 18:47, 1月前 , 10F
劃
01/25 18:47, 10F
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01/25 19:55, 1月前 , 11F
我知道阿，有看到西卡在其他版的分享，但這計畫在這版就
01/25 19:55, 11F
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01/25 19:55, 1月前 , 12F
不能分享，因為有用藥，我覺得很可惜
01/25 19:55, 12F
推
01/25 22:39, 1月前 , 13F
留個乾淨的空間，不然上來請教減肥的人，低下一對回
01/25 22:39, 13F
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01/25 22:39, 1月前 , 14F
覆去打針，還有什麼討論的意義？
01/25 22:39, 14F
推
01/26 09:27, 1月前 , 15F
覺得沒什麼差 只是不同方法而己 單靠用藥也走不遠
01/26 09:27, 15F
推
01/26 09:53, 1月前 , 16F
單靠藥有兩個問題
01/26 09:53, 16F
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01/26 09:53, 1月前 , 17F
藥讓你不餓，所以什麼都不做單靠藥瘦，代表仙女餐走向
01/26 09:53, 17F
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01/26 09:54, 1月前 , 18F
第一個問題
01/26 09:54, 18F
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01/26 09:54, 1月前 , 19F
因為突然吃很少，所以身體殘留食物殘渣，以及糖原都大幅減
01/26 09:54, 19F
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01/26 09:54, 1月前 , 20F
少
01/26 09:54, 20F
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01/26 09:55, 1月前 , 21F
所以除了水份因為糖原少而存留少外
01/26 09:55, 21F
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01/26 09:55, 1月前 , 22F
食物殘渣也少
01/26 09:55, 22F
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01/26 09:55, 1月前 , 23F
這是假象掉體重，吃正常過兩天全都回來
01/26 09:55, 23F
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01/26 09:55, 1月前 , 24F
第二個問題是
01/26 09:55, 24F
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01/26 09:56, 1月前 , 25F
人家餓著肚子仙女餐，他有感覺當依據
01/26 09:56, 25F
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01/26 09:56, 1月前 , 26F
所以他減肥成功之後多少可以靠感覺比較精準的
01/26 09:56, 26F
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01/26 09:57, 1月前 , 27F
把食量調整到tdee左右維持
01/26 09:57, 27F
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01/26 09:57, 1月前 , 28F
也就是他靠感覺減食，可以有感覺做尺標調整食量
01/26 09:57, 28F
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01/26 09:57, 1月前 , 29F
但你打藥，感覺被竄改
01/26 09:57, 29F
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01/26 09:58, 1月前 , 30F
你吃本來的感覺而仙女餐
01/26 09:58, 30F
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01/26 09:58, 1月前 , 31F
之後體重達標，你不打藥了
01/26 09:58, 31F
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01/26 09:58, 1月前 , 32F
你還是同樣的感覺吃
01/26 09:58, 32F
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01/26 09:58, 1月前 , 33F
那你是吃回原本的食量耶，
01/26 09:58, 33F
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01/26 09:59, 1月前 , 34F
那當然沒多久體重就回到原本數字xd
01/26 09:59, 34F
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01/26 09:59, 1月前 , 35F
反而你不打藥還必須更挨餓的感覺才可以只吃到tdee
01/26 09:59, 35F
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01/26 09:59, 1月前 , 36F
但這個挨餓的量值，你..對他一無所知
01/26 09:59, 36F
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01/26 10:00, 1月前 , 37F
這就大概兩個純靠打藥，什麼都不改變
01/26 10:00, 37F
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01/26 10:00, 1月前 , 38F
會遇到的兩大問題
01/26 10:00, 38F
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01/26 10:01, 1月前 , 39F
當然，打藥可以一段時間仙女餐
01/26 10:01, 39F
還有 92 則推文
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01/28 20:10, 1月前 , 132F
這就是復胖的真相
01/28 20:10, 132F
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01/28 20:10, 1月前 , 133F
大多數人，飲食意志力決定他的體重
01/28 20:10, 133F
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01/28 20:10, 1月前 , 134F
打藥只是時期性外掛降低意志力需求，時期性而已
01/28 20:10, 134F
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01/28 20:11, 1月前 , 135F
所以才說，如果你是增肌減脂，減脂期你也減得下去，單純很
01/28 20:11, 135F
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01/28 20:11, 1月前 , 136F
火大
01/28 20:11, 136F
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01/28 20:11, 1月前 , 137F
這種人才是最適合打的，有完整減脂經驗和飲食控制能力
01/28 20:11, 137F
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01/28 20:12, 1月前 , 138F
單純改變的過程不爽，可以花錢把不爽拿掉
01/28 20:12, 138F
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01/28 20:12, 1月前 , 139F
你不打也會減下去，但是單純不像虐待自己
01/28 20:12, 139F
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01/28 20:12, 1月前 , 140F
這..猛健樂就是為你而準備的xd
01/28 20:12, 140F
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01/28 20:13, 1月前 , 141F
另外就是時期性需要快速改變體重
01/28 20:13, 141F
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01/28 20:13, 1月前 , 142F
例如我要單攻，誰要結婚，誰要拍片幹嘛的
01/28 20:13, 142F
推
01/28 20:14, 1月前 , 143F
01/28 20:14, 143F
推
01/28 20:14, 1月前 , 144F
另外今天體檢報告出來
01/28 20:14, 144F
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01/28 20:14, 1月前 , 145F
醫生問我是不是吃很清淡！？！？
01/28 20:14, 145F
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01/28 20:15, 1月前 , 146F
鄉民醫生驚訝說ldl 55很神奇
01/28 20:15, 146F
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01/28 20:15, 1月前 , 147F
看來猛健樂代謝膽固醇能力還滿猛的
01/28 20:15, 147F
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01/28 20:16, 1月前 , 148F
雖然我本來就沒有三高
01/28 20:16, 148F
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01/28 20:16, 1月前 , 149F
不過以前數據也沒這麼誇張
01/28 20:16, 149F
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01/28 23:27, 1月前 , 150F
c大原本的LDL應該也不高吧? 也許是6,70, 但打猛後更低.
01/28 23:27, 150F
推
01/28 23:31, 1月前 , 151F
原本是四年前了,就很不起眼,應該就是標準下5~10左右.
01/28 23:31, 151F
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01/28 23:32, 1月前 , 152F
但詳細忘了....就那種看過去不會注意到的數字.
01/28 23:32, 152F
推
01/29 01:09, 1月前 , 153F
c大不回文分享一波嗎
01/29 01:09, 153F
推
01/29 09:18, 1月前 , 154F
這邊不是不能發用藥文,所以推文講一講就好了.
01/29 09:18, 154F
推
01/29 19:03, 1月前 , 155F
我打猛健樂膽固醇也是大幅度下降
01/29 19:03, 155F
推
01/29 19:06, 1月前 , 156F
三個月時間體脂率從28%降到18%
01/29 19:06, 156F
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01/29 19:06, 1月前 , 157F
01/29 19:06, 157F
推
01/29 21:40, 1月前 , 158F
膽固醇削減效應好像真的蠻猛的
01/29 21:40, 158F
推
01/30 10:22, 1月前 , 159F
你的合法是去看醫生才合法吧
01/30 10:22, 159F
推
03/02 13:38, 1周前 , 160F
猛健樂只要是有醫生監督下使用我認為完全沒問題 除了減重
03/02 13:38, 160F
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03/02 13:39, 1周前 , 161F
對三高和內臟脂肪也都會改善 過來人用過真的會很驚喜
03/02 13:39, 161F
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03/02 13:39, 1周前 , 162F
然後猛健樂不能達到目標體重就驟然停藥 如果有到比較專業
03/02 13:39, 162F
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03/02 13:40, 1周前 , 163F
的診所 醫生會建議達到目標後用逐步減量的方式 不然反彈
03/02 13:40, 163F
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03/02 13:40, 1周前 , 164F
會來得非常可怕 體重可能幾個月又回去了
03/02 13:40, 164F
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03/02 13:41, 1周前 , 165F
但瘦瘦針這種東西 一旦用了就要意識到 他基本上就是一個
03/02 13:41, 165F
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03/02 13:42, 1周前 , 166F
一定程度上會需要重新打一輪的療程 除非意志力非常強或者
03/02 13:42, 166F
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03/02 13:43, 1周前 , 167F
已經養成良好飲控習慣 或過了某個階段後就完全不在乎體重
03/02 13:43, 167F
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03/02 13:44, 1周前 , 168F
不然不管怎樣療程結束過後一定會慢慢反彈 大概一年後可能
03/02 13:44, 168F
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03/02 13:45, 1周前 , 169F
就會反彈至少一半回去 通常這時也差不多可以重新再繼續打
03/02 13:45, 169F
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03/02 13:45, 1周前 , 170F
但反正沒太大副作用而且價格越來越便宜 我個人不介意長期
03/02 13:45, 170F
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03/02 13:45, 1周前 , 171F
使用 至少它比很多訓練用藥都要來得安全多了
03/02 13:45, 171F
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