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[閒聊] 騎YOUBIKE也算是一種有氧吧?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (貓咪大戰爭)時間5小時前 (2024/09/27 11:52), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 5人參與, 3小時前最新討論串1/2 (看更多)
最近因工作關係短暫出差到外縣市大約一個月，住在點類似郊區的地方， 離捷運走路大概需要15分鐘左右，雖然也有公車可以搭啦， 還是比較習慣捷運準時來的可控性XD但因最近天氣不是非常炎熱不然 就是突然下雨，非常難熬，有開始嘗試租借居住地公園旁的YOUBIKE， 發現每個地區的通勤方式真的有差異，像我家鄉那邊雖然租借站也不少， 每次經過都有一堆還沒被借走的，反倒在這邊早上7-8點就被借光光， 不得不說有時候也會有個騎腳踏車去上班的念頭，感覺也是一個蠻CHILL的有氧? 雖然平時有Worldgym會員偶爾會上飛輪有氧課，完全是不同體驗耶哈哈哈 可以當作重訓休息日或是假日休閒娛樂，挺不錯的代步工具， 而且同事還說有時候租借就可以抽獎，之前他朋友還抽到IPHONE啥的 好奇各位會騎腳踏車上班嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1727409128.A.7A0.html
推
09/27 12:53, 4小時前 , 1F
我內科騎Ubike 下班。約12公里
09/27 12:53, 1F
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09/27 12:59, 4小時前 , 2F
空污的問題也要一併考量, 時間拉太長不一定利大於弊哦~
09/27 12:59, 2F
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09/27 13:04, 4小時前 , 3F
有熱衷運動的醫師跑步上下班, 每趟跑十幾公里, 有人就提
09/27 13:04, 3F
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09/27 13:05, 4小時前 , 4F
醒他上下班的廢氣很毒, 這位醫師則沒有回應繼續樂在其中
09/27 13:05, 4F
推
09/27 13:12, 4小時前 , 5F
上下班你拿去做有氧的問題是強度不夠沒效果 強度夠又
09/27 13:12, 5F
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09/27 13:12, 4小時前 , 6F
會流太多汗導致上班不舒服 還是去wg省事
09/27 13:12, 6F
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09/27 13:20, 4小時前 , 7F
因為跟空污相比，不運動帶來的亞健康狀態來的更快。
09/27 13:20, 7F
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09/27 13:42, 3小時前 , 8F
可以避開空污運動, 而不是吸廢氣有氧vs不運動兩種選擇.
09/27 13:42, 8F
推
09/27 14:12, 3小時前 , 9F
這種天氣光是公車捷運加走路到公司都已經流汗了, youbike
09/27 14:12, 9F
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09/27 14:13, 3小時前 , 10F
完全不會考慮, 平日都會上健身房快走加假日打羽球, 不差
09/27 14:13, 10F
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09/27 14:13, 3小時前 , 11F
這點有氣運動
09/27 14:13, 11F
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