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Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (アニメ最高)時間5月前 (2024/07/06 13:55), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 4人參與, 5月前最新討論串4/7 (看更多)
※ 引述《ochitsuite (冷靜點)》之銘言： : 我肥宅 : BMI 41.7 : 請問這樣的BMI減重是不是只能靠手術達成 : 因為我已經沒辦法控制自己的體重 : 然後又怕手術會很痛、會留下疤痕、會讓腸胃構造改變、會有死亡的風險… 本人減重半年 體重從125kg到目前約89kg BMI從43(125/(1.7*1.7) 降至約31 靠3項準則 1.飲食控制(低GI飲食) 2.186斷食 3.適量運動(飯後30分到60分 走路1小時 速度由5km/小時->6km/小時) 沒有靠任何藥物或門診求助 到現在體重仍持續下降 還未遇過停滯期 PS:我的體重維持在120kg以上達10年以上的時間... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.240.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1720245309.A.B52.html
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07/07 16:42, 5月前 , 1F
半年瘦超多耶 厲害
07/07 16:42, 1F
推
07/07 19:11, 5月前 , 2F
這三個加起來體重真的掉很快
07/07 19:11, 2F
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07/08 22:06, 5月前 , 3F
我朋友也有一位大基數的 後來就跟你差不多 飲食控制
07/08 22:06, 3F
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07/08 22:06, 5月前 , 4F
一週蠻多天都去wg運動 現在感覺也變瘦不少 個人是認
07/08 22:06, 4F
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07/08 22:06, 5月前 , 5F
為大部分的人都不需要依賴手術也能瘦
07/08 22:06, 5F
推
07/18 13:15, 5月前 , 6F
推
07/18 13:15, 6F
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