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討論串[問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎
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[問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎
推噓46(46推 0噓 70→)留言116則，0人參與, 6小時前最新作者ochitsuite (冷靜點)時間1周前 (2024/06/27 11:43), 編輯資訊
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我肥宅. BMI 41.7. 請問這樣的BMI減重是不是只能靠手術達成. 因為我已經沒辦法控制自己的體重. 然後又怕手術會很痛、會留下疤痕、會讓腸胃構造改變、會有死亡的風險…. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.12.239 (臺灣). ※ 文章網址: h
#2
Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎
推噓24(24推 0噓 18→)留言42則，0人參與, 4小時前最新作者fatdoghusky (胖胖哈士奇)時間4天前 (2024/07/02 10:31), 編輯資訊
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減肥之前我是175cm/125kg BMI40.8 跟你相去不遠. 現在已經減到175cm/83kg左右，稍微分享一下我的經驗. 其實減肥原理很簡單，控制飲食&多運動就會瘦. 但控制飲食這點就是最困難的，之所以困難是因為吃東西是會分泌多巴胺讓你快樂. (尤其高熱量的食物分泌得更多). 人類生理系統會
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#3
Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 17小時前最新作者panzer1224 (panzer1224)時間1天前 (2024/07/05 17:00), 編輯資訊
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手術後要吃流質食物一個月. 你從今天起開始吃流質食物一個月. 一個月後如果沒有變瘦. 你再去考慮手術. 如果這都做不到的話，你手術也沒有用. 浪費錢跟肉痛而已，手術完瘦了之後還是會復胖. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.133.56 (臺灣). ※ 文章
#4
Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者casein (アニメ最高)時間16小時前 (2024/07/06 13:55), 編輯資訊
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本人減重半年 體重從125kg到目前約89kg. BMI從43(125/(1.7*1.7) 降至約31. 靠3項準則. 1.飲食控制(低GI飲食). 2.186斷食. 3.適量運動(飯後30分到60分 走路1小時 速度由5km/小時->6km/小時). 沒有靠任何藥物或門診求助 到現在體重仍持續下降
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