Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (bucolic)時間1年前 (2023/08/08 02:59), 編輯推噓12(12020)
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https://www.youtube.com/watch?v=n4_oqM4Pi6I
二型糖尿病是真的可逆轉的,我第一次驗出糖化血色素是6.8,透過飲食控制和運動三個 月後再驗剩4.5,持續飲食控制和運動再三個月後剩4.0,醫生說我不用再三個月來驗一次 了,說我已經是正常人,只要一年來追蹤一次就可,我的經驗告訴有二型糖尿病的朋友只 要堅持是能逆轉的千萬不要輕易放棄。 -- 雙个旋(tsng7),惡甲無人問。 Tioh8-thang-koo-si2-sng(孤死孀),m7-thang-tsit8-me5 siunn7-kah-kng. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.180.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1691434747.A.310.html

08/08 07:19, 1年前 , 1F
恭喜原PO
08/08 07:19, 1F

08/08 10:13, 1年前 , 2F
口服葡萄糖耐受性試驗(OGTT)也會過嗎?
08/08 10:13, 2F

08/08 12:40, 1年前 , 3F
沒看到大豆營養棒,原來不是糖兄弟嗎?
08/08 12:40, 3F

08/08 12:47, 1年前 , 4F
大豆營養棒其實碳水占的比例很高
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08/08 15:36, 1年前 , 5F
我糖兄弟 因為是下士退伍 除役年齡50幾歲
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08/08 15:36, 1年前 , 6F
前陣子去辦除役 去三總做了各種測驗
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08/08 15:36, 1年前 , 7F
樓上說的葡糖糖測試也做了
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08/08 15:36, 1年前 , 8F
結論是 未達除役標準
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08/08 15:37, 1年前 , 9F
我自己的試驗 長期的飲食控制和每日的運動
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08/08 15:37, 1年前 , 10F
確實可以不用吃藥 不用打胰島素 和正常人一樣就是了
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08/08 15:38, 1年前 , 11F
但是我醫生還是叫我半年回去一次 反正半年驗一次血
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08/08 15:38, 1年前 , 12F
當健康檢查也是不錯
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08/08 17:19, 1年前 , 13F
恭喜
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08/08 18:34, 1年前 , 14F
恭喜
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08/08 19:34, 1年前 , 15F
恭喜 謝謝分享經驗談
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08/08 23:58, 1年前 , 16F
恭喜
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08/09 00:41, 1年前 , 17F
恭喜,但緩解不代表痊癒了,Beta細胞受損幾乎是不可逆的
08/09 00:41, 17F

08/09 00:42, 1年前 , 18F
我之前開刀前抽血才發現糖尿病,靠運動和減肥順利壓制
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08/09 00:43, 1年前 , 19F
但是前一陣子飯局多又確診沒運動,上個月抽血又超標了
08/09 00:43, 19F

08/09 00:45, 1年前 , 20F
糖化血色素<5.7 保持大約三年多才破功到6.3趕快來運動
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08/09 07:41, 1年前 , 21F
請問都做什麼運動 慢跑之類的有氧嗎
08/09 07:41, 21F

08/09 19:55, 1年前 , 22F
主要就乾淨飲食
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08/09 19:55, 1年前 , 23F
讓剩餘的Btea細胞不至於過勞工作
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08/09 19:55, 1年前 , 24F
如果對飲食跟運動有很好的控制力
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08/09 19:56, 1年前 , 25F
停藥的確是可行
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08/09 19:56, 1年前 , 26F
不過大部分的二型病人
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08/09 19:56, 1年前 , 27F
如果有很好的控制力
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08/09 19:56, 1年前 , 28F
也不至於走到這地步
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08/09 21:31, 1年前 , 29F
應該可行吧 我朋友也有糖尿病 後來就是透過飲食控制然
08/09 21:31, 29F

08/09 21:31, 1年前 , 30F
後持續wg運動 控制得還行
08/09 21:31, 30F

08/10 17:37, 1年前 , 31F
糖尿病飲食控制是最重要的,配合運動可以增加身體代謝
08/10 17:37, 31F

08/10 17:39, 1年前 , 32F
我的二型親友都愛說是遺傳跟體質,我觀察其實是吃的問題
08/10 17:39, 32F
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