Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文
看板FITNESS (健身/體適能)作者ostracize (bucolic)時間5年前 (2019/08/04 02:42)推噓3(3推 0噓 15→)留言18則, 9人參與討論串11/18 (看更多)
我有三位舅舅，大舅糖尿病洗腎，不到70歲就去世了。二舅也糖尿病，不過還活著。
前幾天得知三舅因為注射胰島素血糖過低死在醫院的廁所裡，享壽64歲。下禮拜出殯。
我下面說的是我個人的經驗，我不能負任何責任:
我不願意吃糖尿病的藥，因為第二型糖尿病是胰島素抗阻過高。
而糖尿病的藥雖然可以降血糖，卻會使胰島素抗阻更高。所以我個人是決定不吃了。
飲食如果避開糖分和碳水化合物，血糖通常不會過高。
我自己如果血糖過高，我會去散步走路，一直走到血糖不會過高為止。(請自備血糖計)
血糖如果過低，一般人是補糖。
我則是吃一顆茶葉蛋代替。(便利商店24小時都買得到)
如果吃一顆茶葉蛋，血糖還是太低，那就吃兩顆。吃兩顆還不行，哪只好補糖了。
我自己個人是吃一顆就OK。
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逆轉糖尿病與減重的完美療法 with Dr. Jason Fung (中文字幕)
https://www.youtube.com/watch?v=ksN7phBy7iU
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.50.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1564857722.A.2BB.html
※ 編輯: ostracize (111.243.50.3 臺灣), 08/04/2019 02:46:31
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