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Re: [閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間3年前 (2021/11/17 23:09), 3年前編輯推噓41(51推 10噓 119→)
留言180則, 62人參與, 3年前最新討論串3/4 (看更多)
11/18更新 想不到留言一堆跟我一樣透過浪費食物來維持心態平衡及體態平衡的好夥伴 是 浪費食物不好，但............你可以說說不好在哪裡嗎?? 恩??? 我說了，非洲不甘我的事，我只是小小的市民百姓 我只能顧好我自己跟我家人 過胖的身材不只拖累自己也拖累家人，只要能讓我維持健康，浪費食物我OK 至於環保嘛...如果你真的認真想愛護地球不記代價，那我覺得你不該活在世界上 因為只要你活著就是在壓榨其餘生命，就是對地球造成損害 我會做環保，但我可不想把我的健康賠上，就這樣 我也不想把我沒吃完的垃圾食物給別人吃，因為己所不欲勿施於人，就這樣 自私?????? 是的，這就是我，我只能愛我自己跟我愛的人，其餘的人，抱歉，我管不了。 https://www.youtube.com/watch?v=qPBPfnPpQlI
隨便上youtube打關鍵字 美國 浪費食物 你會發現，你在那邊珍惜食物根本毫無意義 因為浪費的人太多了 我想說的是: 【這個世界不會因為你珍惜食物變得更好，但你會因為想把所有東西吃進去而變胖】 我現在不止是飯碗一堆飯粒而已 但我女朋友也沒有麻子臉 華人傳統美德???? 吃屎去吧 _____________________________________________________________ : → DolceVitter: 正餐塞爆對於我的甜點慾望完全沒有幫助..... 昨天火 11/17 16: 24 : → DolceVitter: 鍋吃了那些把我撐到不要不要的，但是走去超商買拿鐵 11/17 16: 24 : → DolceVitter: 時剛好看到架上有新口味的泡芙，馬上就變成泡芙欸好 11/17 16: 24 : → DolceVitter: 想吃好想吃 11/17 16: 24 其實原PO推文這些話讓我相當心有戚戚焉... 每次看到某些網紅說什麼標題打得大大的說減肥不用餓肚子其實一直讓我很奇怪 減肥不用餓肚子是什麼了不起的事嗎??? 不餓肚子就有助於幫我減肥???? 其實很多胖子吃東西不是【餓】而是【慾】 就像原PO推文那種狀況，飽了還是想再吃 因為我們的【慾】並沒有因為飽而得到滿足，一開始吃東西就不是為了【餓】而吃 那即便吃原型食物吃飽了飽到吐了，對我們而言又有什麼幫助??? 我們的慾望仍舊促使我們在正餐過後吃垃圾食物 及使我們已經吃原型食物飽到快吐出來... 所以不要再跟胖子說，減肥你真的可以吃很飽唷!!! ...........所以哩?? 飽有個屁用阿!!!!!!!! 我吃東西是為了爽!!!不是為了飽啦!!!! 所以說，不論話說得再怎麼好聽 減肥就是一個痛苦的過程 說什麼可以吃得飽這類好像妳減肥可以不用付出代價管住嘴的一種錯覺罷了 減肥，就是必須痛苦，也一定痛苦 但是在這痛苦的過程，還是有一些思想上的轉變是你可以控制的 作為曾經144公斤的胖子 我可以教你一些訣竅..如果你真的是控制不了【慾】的人，可以參考看看 _________________________________ 1.分清楚【餓】【渴】【慾】 2.點到為止，以不足勝有餘 3.做一個浪費食物的乖寶寶 人給大腦的訊號有時候會混淆你，讓你搞不清楚餓 渴 慾的差別 當你【想吃東西的時候】 先去喝水，如果還是想吃東西，那就可以排除【渴】 如果喝完水後你的腦中浮現出特定食物的模樣，那就表示，你不是【餓】 而是【慾】在作怪，這時候進入下一個環節。 如果確定了是【慾】，那就不用控制，去買你想的垃圾食物吧!!! 但，我要你控制一個點，量 比方說原PO吃完正餐，看到泡芙就想吃，那就去買，不用克制 但是，你就咬一口嘗味道就好 而且這一口，必須久而彌之，回味無窮，簡單說就是咀嚼很長的時間 能讓你徹底體會到那種爽感，不要一口就吞下去 比方說我在吃豆腐餡燴麵這種NG食物的時候 只憑一口，充分咀嚼的一口，我就能針對她的味道想出無數讚美: 我聽見了!! 我聽見三種弦樂器的曲調阿~~~ 三首旋律和諧的在一起 在舌頭上演奏出難以言喻奧妙的音符~~~ 如雪融化，萬物結合為一體 如濃霧散去~~從喉嚨深處無聲無息地消失~~在口中擴散延伸到鼻孔 大地的芬芳從四面八方襲擊而來，輕浮著喉嚨的觸感~~~ 阿~~~ 我看見了~~~~~籠罩在雲中的天府之國~~那是四川肥沃的大地阿~~~~ ........當你充分咀嚼並且真的品嘗了它的味道而且能像我這樣屁話一堆的時候 你就可以吞下去了，相信我，你的【慾】已經在這一口不知不覺得到滿足。 點到為止，你已經滿足了，剩下的你其實不會想再吃了。 最後，當一個浪費食物的好孩子 像我自己有時候臨時想吃垃圾食物，我就買回來，並且按照上面的作法後 剩下的食物怎麼辦??..............扔掉，是的，我直接扔掉，我也不冰 也不分享，拜託誰要吃你的口水? 我自從減肥成功後，浪費了超多食物 因為常常臨時興起買了後只咬一口，滿足後就扔掉 阿阿阿!! 你怎麼可以這樣!! 你這樣很浪費诶!! 華人的傳統美德就是珍惜食物阿!! 你不知道非洲有多少小孩沒東西吃....... .......... 我去你X的珍惜食物!!! 去你X的華人傳統美德!! 非洲小孩沒東西吃??? 很可憐我知道，但......乾我屁事啊!!!!!????? 是身材健康重要，還是上述這些重要??? 老子有付錢你管那麼多???? 每次看到一些吃播網紅影片後面都要加註，食物都沒有浪費我就覺得莫名其妙 你就浪費阿!!!!!! 又怎樣!!!??? 浪費食物有什麼大不了的!!!! 我就是以前總不想浪費食物才都吃光光，吃到144公斤 現在，我只想當一個超級浪費食物，但體態完美健康的人，謝謝~~ 這就是我與正餐跟垃圾食物間的平衡保持，大家可以參考看看 順便報告一下我的進度，目前67公斤，離目標只剩7公斤 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.33.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1637161789.A.AEF.html
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11/17 23:12, 3年前 , 1F
60公斤 過瘦了吧
11/17 23:12, 1F
跟三個月前的成果照比起來，我現在真的明顯變【小隻】了... 都能穿到M號了 我脂肪沒多少能燒，現在都燒到肌肉了，不過我不在乎，我本來就不想要肌肥大
推
11/17 23:21, 3年前 , 2F
不過體態這個 本來就是自己喜歡最重要
11/17 23:21, 2F
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11/17 23:22, 3年前 , 3F
開心減肥就好
11/17 23:22, 3F
推
11/17 23:37, 3年前 , 4F
你吃東西的時候背後是不是有一隻龍在騰雲駕霧？
11/17 23:37, 4F
我都用繃帶綁起來，但衣服都沒換
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11/17 23:47, 3年前 , 5F
不浪費食物的心態真的很難 生活中就很討厭各種浪費和
11/17 23:47, 5F
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11/17 23:47, 3年前 , 6F
不環保 看到剩菜也都會為了不要倒掉而吃完 減肥最大
11/17 23:47, 6F
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11/17 23:47, 3年前 , 7F
難關
11/17 23:47, 7F
你要想:這世界不會因為你一個人環保就變好，這樣你良心就不會不安了(?)
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11/17 23:55, 3年前 , 8F
認同 壓抑慾望很難 更容易反彈 不如小量攝取 然後學習
11/17 23:55, 8F
有些人會找替代品，但我反而覺得那也容易反彈，因為畢竟不是第一首選 還不如就控制量就好
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11/17 23:59, 3年前 , 9F
斷捨離 當然浪費食物心裡會難過 也是浪費錢 但要達成
11/17 23:59, 9F
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11/18 00:00, 3年前 , 10F
目標本來就要有所付出 要不然就是自己做 之前小孩剩飯
11/18 00:00, 10F
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11/18 00:00, 3年前 , 11F
都自己吃到爆肥 現在看開了不吃就倒掉
11/18 00:00, 11F
沒錯!! 就是給它倒啦!!!!
推
11/18 00:02, 3年前 , 12F
到底在說啥...你可以不要買那麼多..浪費食物也可以提倡
11/18 00:02, 12F
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11/18 00:03, 3年前 , 13F
我是有看沒有懂
11/18 00:03, 13F
滷肉飯就賣一碗，沒有人在賣一口，華人就是對浪費食物這種事大驚小怪 浪費就浪費，又不是沒付錢。 世界不會因為你節省這一餐食物而資源平均，但你會因為這一餐而變胖。
推
11/18 00:06, 3年前 , 14F
之前忘了哪個女星說為了保持身材 雞排只敢吃一口就丟了
11/18 00:06, 14F
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11/18 00:08, 3年前 , 15F
那就不要吃啊..為了一口飯然後浪費一整碗糧食？？
11/18 00:08, 15F
我想我們沒有辦法溝通，你從小教育就是不能浪費食物，我能理解 但我再也不做這種事，為了維持身材，我不介意浪費食物。
→
11/18 00:09, 3年前 , 16F
浪費食物是一個不符合道德但對減重很有效的做法 常常
11/18 00:09, 16F
→
11/18 00:09, 3年前 , 17F
聽到一堆人就是捨不得剩飯剩菜所以一直發胖
11/18 00:09, 17F
噓
11/18 00:11, 3年前 , 18F
拜託 我沒浪費食物也減重 不要把這個當成變重的藉口
11/18 00:11, 18F
好好好 你開心就好，我繼續浪費我的食物來減肥 無法克制慾望的朋友可以照著做，堅持不浪費食物來減肥的可以左轉
→
11/18 00:12, 3年前 , 19F
吃多少 買多少 很難嗎？ 你真的想吃滷肉飯 計算熱量
11/18 00:12, 19F
→
11/18 00:12, 3年前 , 20F
然後其他東西少吃很難嗎
11/18 00:12, 20F
你說那麼多，我還是想浪費食物，只要能保持身材就好
推
11/18 00:13, 3年前 , 21F
還好吧 說別人浪費 他也是花錢買來的 想怎樣做管得著
11/18 00:13, 21F
真的，我不曉得浪費食物這麼大條要千夫所指，台灣吃播網紅常常要加上自己沒浪費 食物，怕被圍剿
→
11/18 00:14, 3年前 , 22F
食物賣出去 老闆有錢賺 不是很好嗎
11/18 00:14, 22F
→
11/18 00:14, 3年前 , 23F
錢是他的 我是無所謂啦 只是在推廣這種事情 感覺很詭異
11/18 00:14, 23F
我是要推廣克制食慾的方法，浪費食物只是手段，不是違法或傷害身體 真的用不著他人來批判我的作法
→
11/18 00:17, 3年前 , 24F
如果整碗垃圾食物吃完佔掉一天一半的熱量 剩下一半的
11/18 00:17, 24F
→
11/18 00:17, 3年前 , 25F
熱量就無法攝取到必要值的營養 但長期壓抑不吃垃圾食
11/18 00:17, 25F
→
11/18 00:18, 3年前 , 26F
物 遲早有些人會失控 不是每個人在食控的路上都能夠這
11/18 00:18, 26F
→
11/18 00:20, 3年前 , 27F
麼堅定 浪費食物是下策 希望至少做好廚餘回收 還可以
11/18 00:20, 27F
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11/18 00:21, 3年前 , 28F
給豬吃
11/18 00:21, 28F
還有 117 則推文
還有 12 段內文
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11/19 09:20, 3年前 , 146F
這沒啥問題 雖然個人比較建議偏向持有量=吃完...
11/19 09:20, 146F
→
11/19 10:28, 3年前 , 147F
其實浪費食物跟硬吃下去是兩回事..
11/19 10:28, 147F
→
11/19 10:28, 3年前 , 148F
只是為了方便,直接丟掉當然是最方便的..
11/19 10:28, 148F
→
11/19 10:28, 3年前 , 149F
不然吃不完外帶晚上吃,隔天吃都還好..
11/19 10:28, 149F
難吃 加熱過後都難吃 直接扔
→
11/19 10:29, 3年前 , 150F
環保,浪費食物都只是一種理念...
11/19 10:29, 150F
→
11/19 10:29, 3年前 , 151F
並不是說反正別人也是這樣,我也要這樣..
11/19 10:29, 151F
→
11/19 10:30, 3年前 , 152F
就像你切胃瘦下去,不代表其他人也要這樣瘦..
11/19 10:30, 152F
嘿阿 所以我說想珍惜食物的我尊重阿 浪費食物只不過是減肥手段 你可以看留言 不少人其實在我發這篇文以前也是這樣做的
噓
11/19 11:10, 3年前 , 153F
嗯 你說的對
11/19 11:10, 153F
謝謝~ ※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/19/2021 11:58:14
噓
11/19 14:40, 3年前 , 154F
自己知道就好 不必發篇廢文
11/19 14:40, 154F
推
11/19 14:53, 3年前 , 155F
不少人留言不代表什麼
11/19 14:53, 155F
→
11/19 14:53, 3年前 , 156F
只能說確實是個人喜好
11/19 14:53, 156F
所以你想表示什麼？ 吃一口就丟掉對我來說其實還蠻舒壓的 既健康又舒緩口腹之欲 真遺憾我現在才發現浪費食物的好處 其實不認同浪費食物的行為可以坦白說，不用這樣拐彎抹角的 這種浪費食物的行為顛覆許多華人傳統舊思維 也難怪會有人不滿 ※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/19/2021 16:48:04
推
11/20 12:43, 3年前 , 157F
糧食問題是運送分配，但其實你可以跟店家說你要多少就好。
11/20 12:43, 157F
推
11/20 16:27, 3年前 , 158F
推爆你
11/20 16:27, 158F
推
11/21 11:14, 3年前 , 159F
確實很多胖子就是捨不得浪費食物才變成這樣，推心態
11/21 11:14, 159F
推
11/21 20:04, 3年前 , 160F
我也不愛浪費食物， 但是我也同意：人的健康要放第一位
11/21 20:04, 160F
推
11/21 20:45, 3年前 , 161F
中國網紅要標明沒浪費食物，是因為中國出台了反食品浪費
11/21 20:45, 161F
→
11/21 20:45, 3年前 , 162F
法
11/21 20:45, 162F
推
11/22 01:18, 3年前 , 163F
的確是這樣沒錯 很多東西就沒有賣微量
11/22 01:18, 163F
→
11/22 01:19, 3年前 , 164F
像冰淇淋 蛋糕之類我也都只想吃一口，但為了不浪費就
11/22 01:19, 164F
→
11/22 01:19, 3年前 , 165F
吃下過量了
11/22 01:19, 165F
推
11/22 10:51, 3年前 , 166F
美國人真的很浪費食物
11/22 10:51, 166F
→
11/22 11:05, 3年前 , 167F
現代食品工業化的模式很難做到不浪費，只有多跟少的差別
11/22 11:05, 167F
推
11/22 15:51, 3年前 , 168F
推 有時候對食物的慾望真的吃一口就可以滿足了
11/22 15:51, 168F
推
11/22 19:41, 3年前 , 169F
法國人也是很多菜點來吃幾口就不吃，所以他們身材控制
11/22 19:41, 169F
→
11/22 19:41, 3年前 , 170F
得很好
11/22 19:41, 170F
噓
11/23 12:07, 3年前 , 171F
浪費食物就不用說那麼多，你根本壓不住你的慾望
11/23 12:07, 171F
→
11/23 19:14, 3年前 , 172F
是啦 扯非洲小孩是幹話 錢是你花的要怎麼做你爽就好也是
11/23 19:14, 172F
→
11/23 19:14, 3年前 , 173F
真的 但是這種別人可以為什麼我不行的小孩子心態還是不
11/23 19:14, 173F
→
11/23 19:14, 3年前 , 174F
要這麼大聲喊出來 要就大方承認老子就是愛浪費 不要找
11/23 19:14, 174F
→
11/23 19:14, 3年前 , 175F
其他理由開脫我還比較佩服
11/23 19:14, 175F
噓
11/24 06:22, 3年前 , 176F
嗯
11/24 06:22, 176F
噓
11/24 15:08, 3年前 , 177F
沒有很在乎你怎麼想
11/24 15:08, 177F
噓
11/25 03:54, 3年前 , 178F
哈 一堆胖子在這篇推文取暖 還自以為自己是因為捨
11/25 03:54, 178F
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11/25 03:54, 3年前 , 179F
不得浪費食物才變胖的 真是有夠自欺欺人 能胖到心
11/25 03:54, 179F
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11/25 03:54, 3年前 , 180F
也這麼偏激也是不容易
11/25 03:54, 180F
只要能瘦，你奈我何??? 浪費食物萬歲~ 食物大把大把的倒，爽得很，地球乾我屌事~ ※ 編輯: sea130281 (27.53.33.92 臺灣), 11/25/2021 04:53:42
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