看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合
推噓30(30推 0噓 125→)留言155則，0人參與, 3年前最新作者DolceVitter (返影)時間3年前 (2021/11/16 20:29), 3年前編輯資訊
2
0
0
內容預覽:
其實比較偏向閒聊，因為長期逛這版，一直覺得這裡對飲食有時候真的蠻嚴格. 好奇大家心裡對於垃圾食物的尺是如何. 以我自己的飲食來說. 正餐基本上就是幾種在分配. 1.水煮健康餐不飯菜多. 2.無調味堅果(會秤重). 3.乳清蛋白粉+鷹嘴豆粉+紅藜麥粉+無糖豆漿. 4.路邊麵攤30塊燙青菜少醬2份不同種
(還有668個字)
#2
Re: [閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合
推噓-9(5推 14噓 61→)留言80則，0人參與, 3年前最新作者b19880115時間3年前 (2021/11/17 20:53), 3年前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
應該這樣說，會嚴格只是要讓大家面對真相。. 舉個例子，大家很喜歡把牛奶當營養食品，但是其實早就很多研究說. 出了牛奶到底有多糟糕。. 我對於常見的飲食內容，排出了簡單的排名。. 最垃圾的，垃圾指數三顆星的，就是牛奶。. 其次是兩顆星的，動物性蛋白質跟甜食。. 再來是一顆星的，就是咖啡跟氣泡水等等。.
(還有2360個字)
#3
Re: [閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合
推噓41(51推 10噓 119→)留言180則，0人參與, 3年前最新作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間3年前 (2021/11/17 23:09), 3年前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
11/18更新. 想不到留言一堆跟我一樣透過浪費食物來維持心態平衡及體態平衡的好夥伴. 是. 浪費食物不好，但............你可以說說不好在哪裡嗎??. 恩??? 我說了，非洲不甘我的事，我只是小小的市民百姓. 我只能顧好我自己跟我家人. 過胖的身材不只拖累自己也拖累家人，只要能讓我維持健
(還有3486個字)
#4
Re: [閒聊] 乾淨的飲食，一周多少的垃圾食物扣打是合
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 3年前最新作者Epimenides (No.13)時間3年前 (2021/11/18 09:58), 3年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
部份43. 說到底，你的飲食怎麼分配，唯一的標準. 就看你實際上有沒有朝著你想要的方向前進. 因為飲食這件事，跟年紀關係很大. 年輕時，吃完自己的便當，再把女朋友吃不完的嗑掉. 飲料從來沒節制，一律點全糖. 去吃到飽就放開肚皮吃，吃到撐，吃到走不動，然後再加一盤甜點. 朋友揪吃宵夜沒在猶豫，鹽酥雞東
(還有417個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁