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看板FITNESS (健身/體適能)作者Raul1018 (㊣啦嗚㊣)時間12年前 (2012/09/19 12:40)推噓2(2推 0噓 3→)

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小弟不才~ 有幾個疑問想請教一下~ 做有氧心跳要到130最好~ 可是我做重訓的時候~也都有超過130~ 這樣也算是有氧嗎~? 這樣到130也算是在區間內嗎~? 感激不盡~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.222.73 ※ 編輯: Raul1018 來自: 114.44.222.73 (09/19 12:42)

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