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看板MuscleBeach (健身)作者KoneyOwen (KoneyOwen)時間6年前 (2017/08/06 02:13)推噓-9(1推 10噓 3→)留言14則, 14人參與討論串9/14 (看更多)
小弟我今年剛滿25歲,所有170公分66公斤，所有的值都在範圍內，體脂肪14%，唯獨內臟脂肪6，偏高，我困擾點是，為什麼我體脂肪都14%了，肚子還是那麼大，請問這是內臟脂肪還是皮下脂肪?該怎瘦肚子? 平常有在健身，請問奶昔代餐有用嗎還是高蛋白?
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