[問題] 力竭後的下背容易受傷嗎?
如標題所示
一般來說
下背(也就是腰)
無時無刻都在支撐的我們的脊椎
那如果練到整個力竭
是否會特別容易受傷(腰的部分)
尤其是在一直挺著(就是挺胸縮小腹翹屁股)的狀態
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.74.116
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09/06 20:31, , 1F
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那一般來說~我們用力"挺著"的時候
會覺得腰部的地方很緊繃
過度的用力"挺著"會不會造成肌肉的拉傷呢?還是說是筋的拉傷?
※ 編輯: Jacle 來自: 220.136.74.116 (09/06 20:44)
推
09/06 20:49, , 2F
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