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討論串[減肥] 基礎代謝率？
共 27 篇文章
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首先. 還是好話先說在前面 這篇很適合初學者. 是一個保險 低風險的減重方式 吃到基代 並且多運動 老生常談. 如果你對身體的機轉不求甚解 照著這篇做就行了. 但有些真相 在下面 喜歡就看 不喜歡就是這樣. ==. 這篇有一個致命性的謬誤. 就是當你吃不到基代的時候 究竟會發生什麼事情??. 版娘用
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有些人走火入魔了吧。. 人的身體不是靠公式算就夠的。. 營養學發展了百年，大家都知道青春期長高要吃什麼，但是就是有人隨便吃就180。. 有人照營養學的觀點猛吃狂運動，父母也不算矮，還是吃不到180。. 健身也發展了百年以上，有人隨便亂練半年，就電翻一堆照教練與控制飲食的練法。. 各項運動也是，有些人
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小弟弱弱的想請教一下大家. 有沒有人跟我一樣覺得d86怎麼減肥我沒興趣. 楊依湄抽脂怎樣欺騙我也沒興趣. 但是看鄉民拼命護航反護航. 基代不基代的互罵分派別覺得很有趣的??????. 我覺得很好玩耶XDDD. D86不理他他自討沒趣就會消失了. 可是就是一堆人愛理他. 然後還因為他而情緒激動 我真的
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首先先推板娘><，回來的正是時候啊~~~. 回這篇文是有個疑問，在這串有關基礎代謝率的討論. 之前看到有位板友問了一個問題:. 大概是:"假設基代是1500，吃了1800，運動消耗500". 1800-500= 1300<1500，那身體會不會覺得熱量不足，而開始節能?. 如果會，那一切減肥的根本:
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到底要不要吃到基代...不吃到基代會不會屎人？ ( ′_>`). 簡單講，不妨將之視為一種風險控管、預防的概念. 正如運動乃預防醫學.... 以下文長慎入～. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│─────. 人體維持生命現象的
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