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討論串[減肥] 基礎代謝率？
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#26
Re: [減肥] 基礎代謝率？
推噓13(13推 0噓 46→)留言59則，0人參與, 最新作者d8613518 (張森)時間10年前 (2014/10/22 14:00), 編輯資訊
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任何人吃進澱粉都會使血糖大幅上升，. 為使其下降，胰臟就得加倍分泌胰島素. 。血糖大幅波動對體內「大」血管的. 傷害已經被證實，而胰島素經常額外. 大量分泌好不好這尚無定論，我個人. 認為是不好。反正，澱粉吃少一點人也. 不會怎樣，而且又能減重，何樂而不. 為。當然，以上絕對不會是現今營養. 學主流
#27
Re: [減肥] 基礎代謝率？
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者d8613518 (張森)時間10年前 (2014/10/25 19:18), 編輯資訊
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今天買了一台博依的體脂計來量肌肉率. ，本來以為會很低，結果：. 體重 62kg. 肌肉率 47.2%. 比對一下說明書的參考表，看來還好。. 另外今天實測了一下早餐，. 飯前 30分 60分 90分. 89 107 117 85. 血糖最高升到117，以每公克醣升糖. 3，來換算，我早餐居然還有1
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