Re: [問題] 靠自己瘦不下來 推營養師還是體雕瘦瘦針?
看板FITNESS (健身/體適能)作者sam061514 (Sam山姆)時間1月前 (2025/09/10 18:25)推噓13(13推 0噓 3→)留言16則, 15人參與討論串2/3 (看更多)
身為阿嬤養大的一員，國小體重就破百，大一體檢體重就高達140kg，大學期間跟朋友加
入了健身房，並隨著潮流試過各式各樣的減肥方式（極低碳、生酮…等)，但是體重始終
在95～110kg浮動（依爆食頻率變動）。不管是哪種減肥方式其實都有效，但因為無法長
久而告終。
在畢業後成為了醫院的輪班仔，衝著就醫優待掛了減重門診（吃的、打的都有）。在治療
期間藉由藥物輔助改變以往吃到撐才滿足的壞習慣體重降到了85kg。現在針劑停了幾個月
大至上也在85kg左右，食量也不像以前那麼大。不管哪種飲食方式都好，能夠長久維持的
最重要，而適合我的方式是吃體重1.5-2倍公克的蛋白質其他隨便（下夜班後沒得選+我懶
，所以8成以上都超商跟速食）。現在健檢報告從一堆紅字變成了黑字，血壓也從160 →1
2xmmHg、HbA1c 5.1，骨胳肌小掉。
每當回診時醫生都會說：你應該不會想打針打一輩子吧，飲食要改啊！（以下省略一大串
衛教）
結論：若藥物能夠改變你的壞習慣，不妨試試？
以下傷眼圖
https://i.imgur.com/HOmtoCu.jpeg
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